Для многих беременность связана с чредой ограничений и поэтому не ждут от праздника особого веселья. Все будут есть, выпивать, а кому-то нельзя или не рекомендуется. Действительно питание беременной женщины существенно отличается от обычного, но не до такой степени, чтобы не сидеть со всеми за одним столом. Не стоит заострять внимание на том, что под запретом, а лучше подумать, сколько полезного и вкусного можно на самом деле.
Чуть-чуть не считается
Все знают о том, что алкоголь в данный период противопоказан, да и вообще вредит вашему здоровью! К счастью, к тяжелым последствиям для плода, приводит только чрезмерное его употребление. А бокал шампанского или вина ничем не повредят.
В нашей стране праздники традиционно связаны с длительным застольем. Обильное поглощение праздничных яств, чаще всего приводит к передний, что очень плохо может сказаться на самочувствии. Поэтому норму все же не стоит превышать.
Со второй половины беременности возрастает риск развития желчекаменной болезни. Лучше не злоупотреблять острой, жирной и жареной пищей. При часто повышенном давлении или отечность, следует избегать соленой и копченой, которыми богат праздничный стол. Желательно не пробовать экзотических блюд, во избежание бунта в организме.
Наверняка среди всего изобилия найдется что-то подходящее: сыр, не острое мясо, икра, салаты, запеченная рыба, овощи, фрукты. Все это спокойно можно есть. Мучное и сладкое стоит заменить фруктовым десертом.
Приятных праздничных дней! Подписывайтесь на канал ставьте палец вверх!
Рекомендую прочитать:
