Очень освежающий коктейль, по вкусу напоминает лимонад, идеально походит для жаркого летнего дня.
Главные ингредиенты - это свежие фрукты зеленого цвета))))
Что нам понадобится:
- кубики льда ( количество по желанию )
- 1 зеленое яблоко (убрать косточки и нарезать)
- ½ стакана зеленого винограда
- сок и цедра с одного лайма
- ½ стакана простого йогурта
- ½ стакана несладкого сока белого грейпфрута
- 12 свежих листьев шпината (можно обойтись и без него, вкус не ухудшится)
- 7 свежих листьев мяты (для смузи)
- 2 столовые ложки меда (если у вас аллергия на мед, его можно заменить сиропом)
- 1 столовая ложка сахара (по желанию) или добавить по вкусу
- 2 маленькие веточки мяты (для украшения)
Приготовление:
В блендер добавить кубики льда, кусочки яблока, виноград, цедру лайма, сок лайма, йогурт, сок грейпфрута, мед, сахар и шпинат.
Все хорошо взбить.
Приятного и вкусного отдыха!!
Не забудьте подписаться, чтобы не потерять рецепт))
