Приветствую! В этой статье я расскажу о действиях и привычках, которые нужно вычеркнуть из Вашей жизни после 50 лет.
1) Диеты. Не стоит вообще допускать появление диет в вашей жизни. Потому что во первых они бесполезны, во вторых приводят к снижению дофамина(гормона счастья), а следовательно ухудшается настроение.
2)Откладывать важные дела на потом. Что это значит? У человека всегда есть дела, которые приносят ему удовольствие. Например заняться рисованием, начать петь, ходить на танцы, учить языки или путешествовать. У любого человека есть такие занятия. Но обычно мы их откладываем на потом и вовсе забываем про них. Из-за бытовых дел и суетливой жизни. Так вот после 50 лет нужно хотя бы час в день.
3) Стесняться ошибок. Ошибки свойственны каждому из нас и за прожитые годы их может накопиться очень много. И не стоит в таком возрасте их стесняться. А наоборот рассказывать с гордостью о том, что после совершения ошибки вы становились намного лучше. И старайтесь это преподносить с самоиронией.
4)Повторять одно и то же. То есть если вы допустим ходите на работу или в другое место каждый день, то просто смените маршрут. Пусть вы пройдете немного больше, но зато это повлияет на ваши нейронные связи. Когда появляется в вашей одинаковой каждодневной суете новые маршруты, люди, эмоции, вкусы, запахи. Ваш мозг развивается. И это отдаляет появление старческого маразма.
5)Оправдывать бездействие тем что нет денег. Самые частые отговорки, которые звучат примерно такие "вот были бы у меня деньги я бы такое сделал". Так вот я считаю что на это "вот такое" денег не нужно. Есть куча примеров когда это "огого" достигалось и без денег. А так же когда вы точно будете уверены в этом "огого" и знать что как и когда хотите сделать, то и деньги найдутся. То есть всегда нужно что-то делать чего желает ваша душа, а не искать оправданий.
6) Не закрашивать седину. Конечно же если вам приносит удовольствие цвет в который вы перекрашиваете волосы, то тогда перекрашивайтесь. Но ни в коем случае не делайте это для того что бы её спрятать. Не стыдитесь её .
7)Перестать думать "что о вас подумают окружающие?" Это в любом возрасте полезно. Но если до сих пор этого поняли. То нужно понять и сделать. Это поможет облегчить жизнь и быть самим собой.
А как вы думаете что ещё стоит перестать делать после 50 лет? Напишите об этом в комментариях.
А так же подпишись на канал, что бы не пропускать полезную информацию, жми Подписаться
И оценить статью поставив лайк. Мне будет очень приятно :)