Расскажу смешную историю, в которую попала по не знанию ;)
Это мой личный дневник. Зовут меня Ая и я из будущего ;)
В общем я никогда не задумывалась над тем, что я ем. У нас все, что мы кушаем, всегда сбалансированно и подобрано индивидуально для каждого.
Не важно что ты ешь и сколько. Если организму не требуются дополнительные калории и витамины, в блюде, которое ты захочешь все это будет исключено. Вкус будет, чувство насыщение тоже, а вот вреда никакого.
Это настолько привычно, что об этом и не задумываешься. Поэтому, когда утром я первый раз в жизни услышала недовольное бурчание моего желудка, испугалась ;) Полкило эклеров на ночь, оказывается не очень правильное питание по местным меркам. Точнее по меркам моего организма)
Пришлось заняться изучением состава всех продуктов и вычислять свои суточные нормы. Возникает столько нюансов, о которых даже не задумывалась.
Представьте, в тех же яблоках содержится разное количество железа. А ведь лаборатории под рукой нет, чтобы тестировать разные сорта. В общем в этой задачке огромное количество переменных и нормального решения нет. Сейчас питаюсь только теми продуктами, которые приблизительно похожи друг на друга по средним показателям.
Я уж молчу про то, какое количество вредных веществ содержится в тех же яблоках. Ну и засрали вы Землю, господа.