Плавание не имеет себе равных, когда речь заходит о количестве положительных эффектов. Ни один спорт не дает столько преимуществ при таких низких требованиях! Плавать может каждый, даже самый младший, и этому искусству можно научить даже младенцев. Это стоит того, чтобы сделать это как можно раньше. Эффективное передвижение в водной среде приносит большое удовлетворение, благотворно влияет на здоровье и устраняет дефекты осанки, от которых трудно избавиться каким-либо другим способом.
Каков минимальный возраст ребенка, участвующего в занятиях плаванием?
Некоторые школы плавания предлагают специальные программы для младенцев и детей в возрасте до пяти лет. Это означает, что вы можете начать учиться плавать уже с третьего месяца после рождения, когда голова стабилизировалась. Это особенно важно для самых маленьких детей, так как до восьми лет они сохраняют некоторые рефлексы из жизни плода. Например, погружаясь в воду, они инстинктивно задерживают дыхание. Примерно через шесть месяцев жизни этот рефлекс исчезает, и когда вы начинаете учиться плавать, вам приходится осваивать его заново. Помимо естественной предрасположенности к плаванию, дети получают огромное количество стимулов во время обучения, которые значительно ускоряют их психофизическое развитие. Кроме того, обучение плаванию в бассейне регулирует напряжение мышц, как повышенное, так и пониженное. Вот почему стоит записать своего ребенка на уроки плавания в первые месяцы после рождения.
Плавающие дошкольники
Каждый родитель ребенка в раннем школьном возрасте знает, что за ним очень трудно присматривать. Также на пляже, где мы должны иметь глаза везде. Мы можем избавить себя от стресса, записав ребенка на уроки плавания. Тогда мы уверены, что он будет в безопасности во время отдыха на воде. Однако следует следить за ребенком, даже если он или она владеет навыками плавания. Родитель или взрослый поблизости будут полезны.
Кроме того, есть и другие положительные эффекты. Приобретенный плаванием тело и дух трудно сравнить с чем-либо ещё. Занятия любым видом спорта сами по себе обеспечивают всестороннее психофизическое развитие, но плавание не нагружает суставы и является отличной базой для всех видов спорта. Оно также развивает способность концентрироваться, запоминать и думать о причинах и следствиях, что может привести к лучшим результатам в школе. Если добавить к этому тот факт, что плавающий ребенок почти наверняка защитит себя от распространенных современных недостатков осанки, мы получаем мощный список преимуществ. Ребенок, использующий уроки плавания с раннего возраста, также имеет хорошие шансы начать спортивную карьеру и выработать правильные привычки, которые гарантируют ему хорошую физическую форму на протяжении всей жизни и тем самым продлят её.