Атака - Побег - Удар.
Три стратегии борьбы со стрессом и способы реагирования на неизбежную опасность. Тема страха сопровождает нас всю жизнь, он вызывает неприятные чувства. Но страх сам по себе хорош. Он предупреждает нас об опасности, чтобы защитить нас. Страх - это субъективный ответ на субъективную оценку конкретной ситуации.
У всех нас есть что-то, что сдерживает нас. Но успех ожидает нас на противоположной стороне. Все удивительное находится за пределами самого высокого уровня страха . Мы можем жить нашими мечтами, либо жить нашими страхами.
Большинство сегодняшних страхов - это не вопрос выживания, как это было раньше. Если мы опустим ситуации, которые фактически подвергают нашу жизнь риску, остаются страхи, которые мы создаем прежде всего с помощью нашего разума. Многие из наших страхов учат и помогают нам.
Страх как трамплин
Если взглянуть на страх с противоположной стороны. Какой была бы наша жизнь, если бы мы использовали страх как опору? Что, если мы сосредоточимся исключительно на наших мечтах и целях?
Если мы обращаем внимание на определенное чувство, оно усиливается. Если вы будете придавать страху больше значимости, чем есть на самом дела - вам не выиграть. Если мы будем прятаться и избавляться от него, мы останемся парализованными и никогда не избавимся от страха . Наоборот - он будет увеличиваться. Только когда мы станем союзниками страха, мы сможем победить. Столкновение со страхом - лучший инструмент для того, чтобы добиться в жизни того, чего мы хотим.
Вспомните момент, когда вы преодолели какой нибудь ваш страх. На что это было похоже? Преодоление страхов обычно приносит нам чувство облегчения, счастья и свободы . Если мы посмотрим на страх как на вызов и осознаем его, мы выясним, что стоит за ним. Правда в том, что 95% наших страхов никогда себя не оправдывают.
Страх это способ нашей эволюции от детства к взрослой жизни. Для того чтобы перейти к следующему этапу развития, мы должны освоить задачи настоящего. Сначала мы учимся держать голову, сидеть, карабкаться, а затем ходить. Если мы перестанем относиться к страху как к проблеме и начнем воспринимать его как вызов, это послужит нам толчком для личного развития и самосовершенствования. Каждый раз, когда мы преодолеваем страх, мы будем чувствовать себя свободнее и все больше и больше будем брать свою жизнь под контроль.
Читайте также:
Почему вас не стоит работать как Илон Маск
Интуиция - шестое чувство, которому мы не доверяем
Вне шаблонов | ВШ
