Холодное и горячее. Сжигаем лишний жир.
Чтобы поддерживать в форме свое тело, безусловно необходимы физические упражнения, но и в дополнение к ним мы можем применить домашнее обертывание, которое достаточно эффективно. Прежде чем приступить к процедуре нужно соблюсти несколько правил, которые сделают обертывание более эффективным.
1.Процедуру проводить один раз в два — три дня.
2.Не есть за два часа до и через час после процедуры.
3.Лучшее время для обертывания вечер. Можно делать на ночь.
4.Перед тем как проводить процедуру подготовьте кожу. Примите душ (лучше всего контрастный), используйте массажную щетку и скарб для тела. Можно применить скраб домашнего приготовления. Для этого смешайте молотый кофе и соль.
5.После душа приступаем к обертыванию. Приготовленную непосредственно перед использованием смесь (рецепты далее) ровным слоем наносим на проблемные зоны бока, бедра. Оборачиваемся пленкой, а поверх одеваем что-то теплое, чтобы чувствовалось как согревается тело.
6.Выдержав необходимое время, час или минут сорок. Если делаете на ночь, то всю ночь, смываем маску теплой водой с мылом, гелем для душа. Наносим крем для тела.
Рецепты:
1.Горячее обертывание.
«Медовое» - пять столовых ложек меда подогреть и добавить 2 капли любого эфирного масла, например, лимона или апельсина. Подойдет и масло грейпфрута, не много молотой корицы. Перемешать. Нанести эту медово-лимонную маску на проблемные зоны, обернуть пленкой и одеть что-нибудь теплое. Держать 30 минут. Смыть как говорилось ранее.
«Глиняное»
Для такого обертывания применяется голубая глина. Ее можно приобрести в аптеке или в отделах косметики.
Берем в равных частях теплую воду и глину. Тщательно мешаем. Комочков быть не должно. Так же можно добавить эфирное масло цитрусовых. Наносим маску на проблемные зоны (обязательно в теплом виде) обматываем пленкой и одеваем теплую вещь. Держим от 30 до 60 минут. Смываем. Наносим крем.
2.Холодное обертывание.
Отличие холодного обертывания от горячего это то, что при таком способе не нужно поверх пленки надевать теплую вещь. Суть холодного обертывания в том, чтобы сузить поры и убрать избыток жидкости, а это способствует уменьшению объемов.
«Уксусное»
Уксус обязательно смешиваем с водой 1 к 5. Брать нужно яблочный или виноградный уксус (обязательно натуральный). Эфирное масло цитрусовых так же будет уместно. Капните две или три капли. Втираем уксусную маску в кожу и оборачиваем пленкой. Держим час или минут сорок. Смываем и наносим крем.
Обязательно обратите внимание, что для таких процедур существуют противопоказания! Горячее обертывание не следует делать тем у кого варикозное расширение вен, сосудистые нарушения, опухоли, проблемы с почками, а так же беременным. Холодные обертывания нельзя проводить если у вас проблемы по гинекологии. И конечно если есть аллергическая реакция на любые из компонентов маски