Ванна - это не только приятный заботливый ритуал, но и отличный способ расслабиться. Исследователи доказали, что он благотворно влияет на наше настроение, действуя лучше, чем физические упражнения. Его эффективность и качество ухода можно повысить, добавив травяные пакетики.
Ванна будет богаче с разными свойствами в зависимости от трав и масел, выбранных для ее приготовления - убеждают авторы книги «Натуральная косметика для дома» Лена Соколовская, Йовита Вишняускиене и Мигле Тайлайт.
Когда нам не хватает энергии, вы можете достать пакетик на основе зеленого чая и лимона - эта смесь будет иметь освежающий эффект. Для его приготовления нам понадобятся: две столовые ложки зеленого чая, столовая ложка морской соли, столовая ложка сушеного или свежего базилика, чайная ложка зеленой глины, цедра лимона, 5 капель лимонного масла. Поместите все ингредиенты в квадратный вырез размером 20 на 20 см из марли и формируем мешочек, связывая его ниткой.
Как подчеркивают авторы, антиоксиданты, присутствующие в зеленом чае, очищают кожу от токсинов и тонизируют ее, в то время как базилик и лимонное масло добавляют энергию.
Вы также можете использовать мелиссу и лаванду для приготовления саше. Такая ванна будет иметь расслабляющий и успокаивающий эффект.
Запах лаванды успокоит вас, облегчит вашу головную боль и преодолеет бессонницу. Мелисса не только успокаивает чувства, но и разглаживает и очищает раздраженную кожу - указывают авторы.
Смесь мяты и имбиря - это способ расслабить мышцы.
Согревающий эффект имбиря способствует потению и помогает выводить токсины из организма. Мята ускоряет кровообращение и расслабляет уставшие и воспаленные мышцы - объясняют авторы.
Каждый пакетик может быть составлен в соответствии с вашими предпочтениями, добавляя к ним ваши любимые эфирные масла. Пакетик можно положить прямо в ванну или повесить на кран, чтобы через него протекала горячая вода, которая будет испускать аромат трав и масел.
Не многие люди знают это. Поделитесь статьей, чтобы и другие могли узнать этот ритуал и отличный способ расслабиться.