Если вы решились на фотосессию в нижнем белье, то наверняка хотите выглядеть максимально хорошо в день Х.
И если вы накануне выспались, не переживали стресса, не отекли из-за определенного дня цикла, то ваш рацион может существенно вас подставить.
Давайте разберем, какие продукты могут сыграть злую шутку, а какие наоборот помогут исправить ситуацию.
За сутки до фотосессии желательно исключить:
- Алкоголь
- Сильно соленые и острые продукты
- Сократить количество потребляемых углеводов
- Фастфуд
Вот только не садитесь на диету накануне фотосессии и не пытайтесь резко урезать свой рацион. Ваш организм может отреагировать на стресс и наоборот начать набирать на ровном месте. Так что за 2-3 дня диетами вы не получите желаемый результат, если не шли к нему кропотливо.
А вот, что сможет вам помочь накануне добавить блеска телу и убрать излишек отеков:
- Кофе
Как лидер продуктов, оказывающих мочегонный эффект он отлично справляется с лишней жидкостью в организме. Но опять же, во всем нужно знать меру.
- Арбуз.
Может хорошо прогнать жидкость и тем самым вывести лишние шлаки и отеки из организма.
- Продукты с высоким содержанием органических жиров.
Орехи, ореховая паста, авокадо, масла.
Во-первых, такая пища улучшает работу перистальтики, а во-вторых, продукты богатые омегой-3 и омегой-6 дают здоровый цвет и блеск коже.
И пейте много воды. Если организм в достаточном количестве получает влагу, то так же легко ее отдает.
Здесь вы можете прочитать о том, как подготовиться к фотосессии в нижнем белье.