Сегодня, хочу поговорить такой деликатной теме, как чистка организма, в частности чистка кишечника. Зачем вообще она нужна и можно ли похудеть от активированного угля.
Чистка кишечника
если, вам как и мне, уже за тридцать, то вам просто необходимо хотя бы пару раз в год чистить кишечник. Именно, в этом органе собирается вся грязь. А выглядит это примерно так, продукты которые мы едим не могут на все сто процентов усваиваться. Часть из них остаётся в организме и оседает на стенках кишечника. Там это дело начинает бродить и в итоге, перебродившая и скисшая еда вызывает не самые лучшие ощущения в организме - чувство тяжести, метеоризм, отрыжку, способстыкует набору лишнего веса.
Активированный уголь при чистке кишечника
уголь - это сорбент. Он впитывает всю грязь, и выводит ее наружу. Чтобы почистить организм уголь нужно пить в течении 10 дней (этого срока вполне достаточно). Я пью его по утрам. На свои 70 кило я выпиваю 7 таблеток и запиваю одним стаканом кипячённой воды. Если ваш вес 56 кило, то вам нужно за раз употреблять 6 таблеток. В общем, исходим из того, что на каждые 10 килограммов веса нужна 1 таблетка активированнего угля.
В этот период лучше употреблять легкую пищу - супы, овощные салаты, каши, творог. После окончания курса необходимо в обязательнои порядке, восстановить микрофлору кишечника - для этого самым лучшим способом и безопасным способом является употребление кисломолочных продуктов с живыми бифидобактериями.
После курса чистки кишечника ощущается легкость, исчезает тяжесть в животе, улучшается цвет лица.
А уходят ли килограммы
сам активированый уголь растворить лишние килограммы не может. Но, при чистке организма у меня наблюдалось снижение веса из-за того, что организм самоочищался. За 10 дней я потеряла около двух килограммов.
Не следует пугаться, что при употреблении угля каловые массы приобретут темный, а порой зеленоватый цвет и количество походов в туалет участится. Это реакция организма на чистку кишечника, после окончания курса все вернется в норму, в течении нескольких дней.
Если у вас есть серьёзные проблемы со здоровьем или хронические заболевания, то перед чистой кишечника активированным углём нужно обязательно посоветоваться с врачом.