Вся моя жизнь - это борьба с лишним весом! Чего я только не перепробовала за эти годы - всевозможные чудо пилюли, БАДы. Но, оказалось самые нужные и по-настоящему жиросжигающие продукты есть у нас под рукой и стоят они совсем не дорого.
Овощи - лучший друг худеющего
одним из самых полезных овощей при похудении является - редька. Формула на самом деле просто - чем горше во рту, тем слаще для тела. Редька содержит массу полезных ферментов, твёрдую клетчатку. Кроме того, она помогает нашему иммунитету. Так что едим редьку и о простудах можем забыть! В редьке всего 20 ккал, так что поправиться от неё просто не возможно.
Каждый день я редьку есть бы не советовала, но один раз в неделю салат из редьки себе позволить не только можно, но и нужно.
Морковь
морковь одень богата твёрдой клетчатой, которая отлично очищает наш организм позволяя при этом - худеть, худеть, худеть. Кроме того, морковь очень сладкая и вполне может заменить сладкоежкам любимые десерты. Морковь можно есть отельно, а можно приготовить из неё вкусный салатик, смешав нашинкованную морковь с яблоком или редькой.
Морская капуста
вот это настоящая похудательная таблетка! Мало того, что морская капуста очень богата йодом, а он никому из нас не повредит. А кроме этого, в ней содержится ещё всего 18 ккал. То есть перед основным блюдом можно каждый день съедать порцию морской капусты, заполняя ею желудок следовательно другой еды съесться намного меньше. А затем приступать к основному блюду.
А что помогает вам в борьбе с лишним весом? Оставляйте свои комментарии!