Я смогла победить целлюлит и убрать растяжки. Как вернуть себе красивое тело

После родов мне не хотелось просто на себе смотреть! Дряблая кожа, растяжками и целлюлитная корка на попе! Я перепробовала несколько разлекламированных косметических продуктов, но все они оказались откровенно говоря- никакими! Я решила пойти дедовским методом и сделать все сама!

Масло от растяжек

отлично убирают растяжки, подтягивают кожу - натуральные масла. Для этого в качестве базового масла я советую взять - миндальное или кокосовое масло - они отлично увлажняют, быстро впитываются и имеют относильно невысокую стоимость. В качестве вспомогательных масел, обогащающих состав продукта можно взять:

~ масло зародышей пшеницы;

~ аргановое масло;

~ масло ши;

~ масло грецкого ореха;

~ масло авокадо;

~ масло жожоба.

Я взяла 200 мл базового масло (у меня - миндальное) и добавила в него по 20 мл масел жожоба, авокадо и арганы. У меня все масла были рафинированые, то есть без запаха.В качестве отдушки добавила несколько капель масла апельсина. Масло наносила вечером после душа, выполняла самомассаж. Первые результаты увидела уже через 3-4 недели. Тут главное условие - регулярность!

Борьба с целлюлитом

тут мне было реально сложнее, так как целлюлит- это не только внешний недостаток, связанный с лишним весом. Но, и чаще всего результат малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Поэтому для начала отлаживала режим питания:

• больше овощей, зелени и фруктов;

• меньше копчённого, соли и кофе;

• решительное “нет” алкоголю и лимонадам;

• отказ от чипсов, сухариков и полуфабрикатов.

Добаляем в жизнь немного огонька

движение - это жизнь! Если нет возможности посещать дорогой фитнес клуб и бассей, а к домашним тренировкам не лежит душа. То для начала можно ограничиться пешими прогулками в ближайшем парке или сквере. Начинала я с 30 минут, и постепенно увеличила время до одного часа.

Косметические процедуры

в качестве профилактики можно и нужно подключать косметические процедуры:

• обертывания и скрабы (можно домашнего приготовления);
• массаж проблемных зон жестакой щеткой или массажной банкой;
• Ванны с морской солью и содой;
• контрастный душ.

А какие домашние процедуры делаете вы в борьбе за красивое тело?