Многие слышали и знают о полезных свойствах зеленого чая. Также хорошо знают о пользе молока, то, что его рекомендуют людям всех возрастов. Но чем полезен зеленый чай с молоком?
Почти во всех странах пьют такой чай. В каждой чашке много антиоксидантов и витаминов. Lобавление других компонентов придает ему еще большие целебные свойства.
Чай с точки зрения здоровья особенно ценится за высокое содержание катехинов, самых сильных антиоксидантов. Влияет ли добавление молока в чай на количество катехинов?
Исследование, показало, что добавление молока не оказывает никакого влияния. Поэтому чай, как с молоком, так и без него так же полезен.
Зеленый чай, смешанный с молоком, является низкокалорийным напитком. Используется на диете. Благодаря зеленому чаю полезные ингредиенты молока лучше усваиваются.
В свою очередь молоко снижает влияние кофеина на организм человек. Кроме того, молоко обладает успокаивающим действием.
Вещества, присутствующие в молоке и чае:
- Укрепляют сосуды, предупреждая их старение;
- Предотвращают онкологические заболевания;
- Оказывают благоприятное действие на кишечник и желудок;
- Борются со стрессом;
- Стабилизируют работу нервной системы.
Как заварить зеленый чай с молоком
Нагрейте 1,5 литра молока. Добавьте 3 чайные ложки (или больше) зеленого чая.
Накройте крышкой и оставьте на 20 минут.
Затем процедите и приятного чаепития!
Можно молоко добавить в заваренный зеленый чай.
Только используйте лучше не очень жирное.
Читайте по теме:
Нужно ли бояться молочных продуктов с высокой жирностью
Внимание! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.