Врачи-гинекологи, которые наблюдают будущих мам в течение всей беременности, отмечают, что почти половина женщин, находящихся в интересном положении, страдает от недостатка гемоглобина в крови. Это отклонение не является безобидным, так как данный железосодержащий белок отвечает за транспортировку кислорода к тканям и клеткам всего организма. А в период беременности эта функция особенно важна, ведь от его количества зависит жизнь и здоровье матери и будущего малыша. Поэтому вопрос, как повысить гемоглобин при беременности, сегодня является одним из ключевых.
Норма гемоглобина при беременности:
• В течение первой недели беременности нормой считается содержание гемоглобина 117-153 г/л; Если вты не знаете точно, как считать срок беременности, то самое время это узнать.
• Со второй по 28 неделю – 117-155 г/л;
• С 29 по 40 неделю – 117-160г/л.
Если в результате исследований обнаруживается, что у беременной женщины количество гемоглобина ниже 110 г/л, то ей обычно ставят железодефицитную анемию.
Анемия – это один из симптомов (не заболевание) патологического состояния, выражающийся в снижении концентрации гемоглобина в крови. У беременных чаще всего возникает в связи с повышенной потребностью организмов матери и плода в железе.
Симптомы
Нередко недостаток гемоглобина выявляется лишь при лабораторных исследованиях (общий анализ крови). Но, как правило, женщины у себя могут отмечать появление следующих симптомов:
слабость;
недомогание;
быстрая утомляемость;
отдышка;
шум в ушах;
беспокойный сон;
снижение аппетита;
сухость и шелушение кожных покровов;
бледность кожных покровов и т.д.
Последствия
Нельзя считать анемию нормальным состоянием женщины во время беременности, так как это может привести к серьезным негативным последствиям:
развитие ребенка, а особенно его головной мозг, может задерживаться в виду нехватки кислорода;
гипоксия плода и внутриутробные патологии;
увеличивается вероятность преждевременных родов;
снижение иммунитета и, как следствие, высокая вероятность инфекционных заболеваний;
беременность переносится намного тяжелее.
Продукты, повышающие гемоглобин при беременности
Основываясь на всем вышесказанном, необходимо помнить, что уровень гемоглобина важен не только для здоровья женщины, но и для ее будущего малыша. Поэтому первым и важным решением проблемы, как повысить гемоглобин во время беременности, должно стать правильное и полноценное питание:
Продукты животного происхождения: красное мясо (говядина, телятина), рыба, печень, язык, морепродукты.
Продукты растительного происхождения: сухофрукты, орехи, гранат, бобовые, свекла, греча, рис, шпинат, укроп.
В том случае, если рациональное питание не помогает справиться с возникшей проблемой, врач может назначить прием необходимых лекарственных препаратов, которые повысят гемоглобин в крови и не окажут отрицательного влияния на плод. Стоит помнить, что самолечение может вызвать осложнения и различные патологии будущего ребенка. Поэтому не стоит надеяться лишь на удачу, при появлении любых симптомов необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом.