Это проще, чем вы думаете.
1️⃣ В течении дня старайтесь пить негазированную воду. Каждый раз, когда делаете глоток, подержите воду некоторое время во рту. Благодаря этому, лучше смоешь с эмали остатки еды.
2️⃣ В конце приема пищи похрустите морковкой или кольраби. Делайте так всегда, когда нет возможности почистить зубы. Проходя по эмали, твердые кусочки этих овощей работают, как щетка.
3️⃣ Используйте домашний ополаскиватель для полости рта. В стакан кипяченой воды добавить 2 капли мятного масла и 5 чайных ложек перекиси водорода, перемешайте. Приготовленным раствором полощите рот 2-3 раза в неделю вечером (после чистки зубов) Это обеспечит вам защиту не только от камня, но и от воспаления и парадонтоза.
Внимание! Не используйте этот ополаскиватель, если у вас есть старые серебряные пломбы (с так называемой амальгамой).
Поделюсь еще с вами домашними и эффективными рецептами из минимального количества ингредиентов для более белых зубов.
Для первого варианта вам понадобится 2 лавровых листика и цедра апельсина.
Ингредиенты хорошенько растолочь и перемешать, полученной массой чистим зубы каждый день.
Для второго варианта вам понадобится 5 грецких орехов. Хорошо растолочь и полученной массой чистить зубы через день.
Всем здоровых зубов и редких встреч со стоматологом.