Начинаю новую жизнь. Первая неделя. Взвешивалась в пятницу 1 марта, но это ничего не меняет 60, есть 60! Буду взвешиваться каждую неделю по понедельникам. И так два месяца. Март потому что жирная я, апрель потому что буду держать пост. А Батюшка еще в прошлые года сказал, что нужно отказаться от того, что очень нравится. Значит, БЕЗ СЛАДКОГО!!! Без сладкого. Да, самая большая моя проблема это чаепитие и кофепитие с чем то очень сладким. А сейчас есть еще такая штука, которая действует на меня гипнотически, как наркотик!! Демидовское печенье с цукатами.
И вроде все полезненько и арахис и цукаты и чуть сахарного сиропа для скрепления. Но видимо в таких количествах как у меня, это не полезно!! И вот результат. Держалась 2 года 56-57 кг. А за январь и февраль набрала 4 кг. Вот теперь я 60. Это ужасно. Чувствую себя плохо, настроения нет, радости нет, все лень!!
С понедельника, 4 марта дала себе слово. Закрыть рот и больше ни одной печеньки, ни одной конфеты. Все! Жизнь без сахара! Как выдержу не знаю.....
Вчера день прошел более ли менее спокойно. В обед гуляла с грузом книг (переносила книги из библиотеки домой, кг 15 наверно), надеюсь затратились хоть какие нибудь калории. Попробовала крутить хулахуп, минут 10. Вроде получается. Это был эксперимент перед покупкой хулахупа с шариками внутри. Говорят, что прям мощный массаж получается, даже до синяков. Но у меня кожа твердая, дубовая и поэтому думаю у меня синяков не будет. Зато я вспомнила как крутить и теперь уже точно куплю себе. Да еще у меня там скидочные баллы будут в спортмастере (в субботу покупала маме полка для ходьбы, мама пользуется только одной. Кстати очень удобные и можно размер сделать по росту и наконечник есть для зимнего использования, не скользит и на лето можно надеть сверху колпачек. И рукоятка под ладонь не скользящая. Вообщем мама довольна, а это самое главное!!! Хоть и отпиралась сначала). Завершая описание понедельника, необходимо упомянуть, что вечером КОШМАРНО хотелось печенькой похрустеть!!! Но нет!!! Я стойкий оловянный солдатик и обманывала мозг жевачкой. Но изюминку съесть все же пришлось.
Сегодня. На обеде ходила гулять на тропу здоровья. Фотографировалась и набралась позитива. А так как солнечно, то надеюсь, что витамин D выработался, ну хоть немножечко!!! Белок не видела. Видела двух синичек, стайку воробьев у кормушек и пару голубей!!! Но звуки птичьих трелей разносились по лесу!!!
Поэтому час обеда я провела замечательно! Обедала тушеной на воде капустой и две дольки лососевых молок. Молоки жаренные. Но без соли.
Все бы ничего, но вот оказалось, что я за два дня съела 1500 ККал в виде арахисовой смеси с сухофруктами!!! Вот! И нарушение. Кулечик закончился и завтра открывать новый не буду!
Фото
А вечером после работы пойду в спортзал и буду полчаса крутить хулахуп и полчаса позанимаюсь на велотренажере. Это были мечты. А в реальности, никуда я не пошла, потому как вспомнила, что у моего дорожного рюкзака почти оторвалась одна лямка, а 7 ехать к маме. Вот и села я чинить рюкзак. Заодно проверяла качество скачанного фильма для мамы Вариант Омега с Далем. Чудесный артист и фильм классный!!! Починив рюкзак уже было не до спортзала, но у меня было час времени все же. Я выполнила свой балетный минимум, это один подход по 10 повторений плие, батманы и так далее.
Сегодня день начался с нарушения обещания. Так как я открыла второй пакетик с арахисивой смесью .... Увы!!! Завтрак был почти белковый - одно вареное яйцо, ломтик ветчины и долька сыра. Зеленый чай.
Спасибо ВСЕМ, кто до читал! Не старайтесь сразу осудить меня и мой не научный способ похудения! Спасибо!!
Особая благодарность за поддержку!!!