Чаепитие стало неотъемлемым ритуалом семейных посиделок практически в каждом уголке планеты. На сегодняшний день насчитывается огромное количество сортов чая: черный, белый, зеленый, пуэр, улун - лишь малая часть разновидностей столь уникального напитка.
В составе натурального и свежезаваренного чая имеется высокое содержание эфирных масел, минеральные и дубильные вещества, полезные микро и макроэлементы. В отличие от кофе, эффект от которого кратковременный, чай дарит заряд бодрости и повышает работоспособность на более длительное время.
Влияние чая на организм и здоровье в целом
Чай - прекрасное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Он очищает сосуды от накопившегося холестерина, усиливает кровообращение мозга, способствует нормализации обмена веществ. Помимо этого, нельзя оставить без внимания следующие эффекты:
- Чай является антиоксидантом, поскольку выводит из организма токсины и радиоактивные вещества;
- профилактический напиток для предотвращения болезней ЖКТ и нервной системы;
- в дополнении с лекарственными травами польза увеличивается в несколько раз;
- используется при интоксикации организма;
- повышает иммунитет и помогает при лечении простудных и вирусных заболеваний.
Стоит отметить, что положительный эффект дает лишь настоящий листовой чай без ароматизаторов и химических дополнителей. Пакетированный напиток быстрее заваривается и экономит время, но польза от него мизерная, поскольку большинство элементов в процессе дробления распадаются.