Не всегда у моих пациентов получается находить требуемое количество дней в неделю, все таки ритм города редко позволяет уделить время для частого посещения массажиста.
Поэтому очень часто я даю домашнее задание, ведь это куда проще, вечером после тяжелого дня набрать ванну или принять душ и заодно получить всю пользу талассотерапии.
И уже становится проще, на выходных придти кайфануть на массаже, а в будний день устроить для себя антистресс разгрузку и заодно дать организму полный объем питательных веществ, что и при талассотерапии.
Как итог курс - проходит без перебоев и вы получаете хороший эффект.
Пример средств я буду брать из марки ThalassoBretagne. По моему мнению она
-достаточно бюджетная
-легкодоступная, можно заказать в интернете, или купить у меня в клинике
-экологически чистая
-Содержит практически все существующие на планете олигоэлементы и минералы
Сегодня опишу процедуру из Минералотерапии (при составлении курса всегда идет на первом месте, для устранения дисбаланса минералов и насыщения, а также восстановления психо-эмоционального состояния)
Итак, процедуру можно разбить на четыре этапа - очищение, активация, релаксация и финиш. Времени на уход за собой понадобится всего от 34 до 50 минут.
1. 5 минут. Очищение - Флюид "Солевой пилинг" для тела. Используем на сухой еще не влажной коже, как следует очищаем все тело, после чего смываем просто теплой водой, без применения мыла. Этот этап необходим для очищения пор кожи, открываем пути для проникновения микро- и макро- элементов.
2.12-20 мин. Активация - Ванна Распыленная Сухая "Морская Вода" с пониженным содержанием NaCl. Теперь когда кожа очищена, наполняем ванну теплой водой (строго 37-38°С), именно при такой температуре будут усваиваться питательные элементы растворенные в воде, при более высокой температуре активируется пропотевание и ничего не проникнет через кожу. Высыпаем в воду содержимое одного пакетика и ложимся отдыхать. Вы должны пролежать в ванной от 12 до 20 минут, для того чтобы все необходимые минералы проникли в ваш организм. По окончанию принятия ванны не смывая соленую воду с кожи, промакиваем тело мягким полотенцем и укутываемся в халат.
!Для тех, кто не любит принимать ванну - после смытия скраба, распыляете по телу порошок из пакетика, втираете его и сразу перекрываете молочком, а дальше переходите к 3 пункту, без финиша.
3.12-20 мин. Релаксация - Ложимся в постель, объявляем всем своим родным, чтобы вас не трогали ближайшие 20 минут. Выключаем все, что может вас отвлекать, закрываете глаза, и просто отдыхаете, никаких движений или просмотра новостей. Только релакс. Эта фаза необходима для усвоение полученных минералов.
4. 5 мин. Финиш - Молочко увлажняющее для тела. В принципе можно использовать и любой свой любимый крем. Нужно ровным своем распределить молочко по телу и массирующими движениями внести до полного впитывания. На данном этапе вы увлажняете и защищаете свою кожу, все-таки перед этим вы лежали в соляном растворе и после него может быть небольшая сухость кожи.
Быстро, приятно и полезно)