Ну что, 3 кг сбросила, продолжаем бой с жиром дальше!
В пятницу у меня был заключительный день перед сменой питания. Поэтому с утра я порадовала напоследок себя хлопьями с молоком, и уже в 9 часов был на приеме у стоматолога. Наконец-то мои вопросы с зубами начинают разрешаться, и наметился четкий план, как я буду постепенно избавляться от мучающих меня проблем. Короче, 2019 год объявляется годом заботы о себе и своем здоровье!)
На работе перекусила бананом и творожным сыром с кусочком черного хлеба и кофе. Есть особо не хотелось, но я себя заставила, потому что лучше большую часть еды скушать в первой половине дня, чем вечером нагружать желудок.
На обед съела запеченную курицу под сыром, кусок хлебушка и помидор. Пора придумать, на что заменить курятину, а то я скоро закукарекаю.
На полдник был йогурт с вишней и чай с лимоном. А на ужин я побаловала себя Киндер Joy и всё!) Всего 110 калорий, и ела я его в течение часа, ахахха. Как говорится, растягивала удовольствие. За день уложилась ровно в 1550 кк!
Спорта не было, так как позволила себе отдохнуть!
И всё бы хорошо, нооооо... я пила алкоголь!))
Мы с любимым решили расслабиться и позволили себе выпить пиво и шампанское! Да, во время похудения я не запрещаю себе алкоголь и не вижу ничего плохого в нем. Ни о чем не жалею, и кто бы что ни говорил, но мне алкоголь реально помогает худеть))) На следующий день был отвес в 900 грамм! Конечно могут найтись знатоки, которые будут умничать и говорить о том, что не похудеть мне таким темпом - вперед!) Только я все равно добьюсь результатов, и буду худеть, так как захочу, а не по придуманным кем-то правилам! Have a good day, guys!)