Игра, в которую играют многие жители планеты
Стивен Карпман в 1968 году описал закономерность взаимодействия между людьми в виде ролевого треугольника. В дальнейшем это послужило основой для теории транзактного анализа Эрика Берна.
Треугольник Карпмана имеет 3 роли: Спаситель, Жертва и Преследователь.
Такой треугольник можно сравнить с Бермудским треугольником. Когда человек попадает в этот треугольник, он вовлекается в игру и действует не по своим правилам, играет заранее предопределенные роли. Выйти из такого треугольника не так просто.
Давайте разберемся, как роли взаимодействуют в треугольнике Карпмана.
1. Жертва.
Это человек, который, ничего не может сделать сам, ничего не решает и все время нуждается в помощи. Он постоянно испытывает чувство вины, ноет и негативит.
Такого человека кому-то хочется пнуть (Преследователь), а кому-то спасти и защитить (это Спаситель).
2. Спаситель.
На первый взгляд быть спасителем очень благородно, но это тоже зависимость. Эта игра ему необходима, чтобы почувствовать свою значимость. Спаситель вынужден постоянно кого-то спасать или с кем-то бороться.
3. Преследователь
Преследователю необходимо с кем-то бороться, кого-то обвинять, угнетать. Это может быть открытая агрессия в виде нападок или скрытая - в виде обесценивания, подтрунивания и игнорирования.
В треугольнике Карпмана ни одна из ролей не несет ответственности за свою жизнь. Они нуждаются во внешнем факторе - человеке, группе людей или в любом социальном взаимодействии.
С чего же начинается игра?
Человек вовлекается в треугольник Карпмана в основном благодаря родительским сценариям, полученным в детстве. Ребёнок, чьи родители постоянно ругаются, считает нормальным, что можно ругаться или быть обруганным. Ругать (преследовать) или быть жертвой это способ выживания в этом мире, ведь родители выжили, значит этот способ работает. Ребенок ведь не понимает, что, ругаясь, родители играют в свою привычную игру (преследователь-жертва).
Распространенный механизм формирования роли Спасителя, когда ребенок приходит на помощь ссорящимся родителям. А те, в свою очередь, такое поведение своего чада поддерживают и подкрепляют. То есть, пятилетний ребенок, который должен гоняться за девчонками, играть в машинки и лазить по деревьям, в это время решает глобальную проблему: как сделать так, чтобы мама с папой друг друга не убили?
Ребенок вырастает с какой-то наиболее привычной для него позицией (жертвы, спасителя или преследователя) и начинает искать, где бы применить ее в социуме. Потому что любая роль требует игры.
Он, например, вступает в отношения, в которых постоянно подозревает свою супругу в измене и любые ситуации рассматривает с точки зрения этой игры. Колоссальные ресурсы уходят на контроль, проверки, подозрения. Мозг все время занят размышлением по поводу измен, вместо того, чтобы направить эту энергию на созидание и развитие семьи. Или же он жертва, но напившись, начинает гонять домашних. А потом «спасает» их путем заглаживания вины - просит прощения и дарит подарки.
На работе он также в позиции жертвы и неосознанно попадает в ситуации, когда начальник на него ругается. Опять же, вместо того, чтобы сделать отчет без ошибок и всрок, его выполнение затягивается и каким-то образом в него закрадываются ошибки. В итоге босс орет, отчет на доработку - все, роль жертвы сыграна. Получается, что такие игры забирают время и ресурсы от настоящей жизни и развития.
Если человек долго находится в треугольнике Карпмана, формируется зависимость от таких чувств как вина, стыд, раздражение, злость. После определенного периода спокойствия, он начинает искать игру, соответствующую его роли. Жена ищет повод для ссоры, где испытывает унижение и боль, хотя после ссоры испытывает облегчение и не понимает что на неё нашло.
Или она стремится помочь всем своим подругам и знакомым, постоянно дает советы и безотказно одалживает деньги, т.е. выступает в роли спасителя. А когда ей не возвращают деньги, говорят, что от её советов стало только хуже, она вновь превращается в жертву.
Напиши в комментариях, какие роли треугольника Карпмана тебе доводилось наблюдать?
В следующей статье ты узнаешь можно ли выйти из такого треугольника и эффективные способы выхода из этой игры