Методика «ErtaFood» E-mail: nastya_ertyleva@mail.ru, inst: @ertyleva Методика ErtaFood разработана автором на основе личного опыта и экспериментов, с применением научно доказанных медицинских фактов. Данная методика предназначена для людей, желающих привести своё тело в совершенную, подтянутую форму с помощью питания. Эффективность результата повышается, если данный метод питания сочетать с методикой физических нагрузок и процедур ErtaFit.