Из цикла "Беседы с Зимой". Владимир Зима - руководитель, преподаватель, методист, автор книги "Инструменты руководителя". Автор Дзен-канала о руководителях и для руководителей. Подробнее на www.vzima.ru.
“Скоро тебя раскусят. Совсем скоро все они поймут, что ты - никто, и на самом деле не умеешь совершенно ничего. Просто до сих пор тебе везло. Но долго это продолжаться не может, ты же знаешь. Так что скоро, совсем скоро все узнают о тебе всю неприглядную правду. Тик-так, так-так.”
Знакомо? Мне - да. Очень знакомо. Можете смело считать это моим официальным бизнес-каминг-аутом. А ведь “синдром самозванца” - именно так назвали это явление ученые Паолин Кланс и Сьюзан Аймс - это одна из самых часто встречающихся “болезней умных людей”. И практика показывает, что чем человек успешнее, тем больше вероятности, что где-то в глубине души он считает себя самозванцем.
Лишь благодаря общению с Владимиром я постепенно начала понимать, что с моей бизнес-самоидентификацией что-то не так. До этого мне всегда казалось, что ощущение “ой, да ну что я такое особенное умею” - это совершенно нормально. Поэтому до сих пор даже в самые хорошие периоды собственной жизни я считала успех чистой случайностью вроде удачного совпадения звезд или стечения благоприятных обстоятельств. И совершенно не была склонна думать, что такие периоды - это результат моих собственных правильно принятых решений и своевременных действий.
Опасность “синдрома самозванца” кроется в том, что ему подвержены исключительно умные и талантливые люди, которых действительно можно назвать self-made. У них все есть, но сами они в это не верят. Просто не разрешают себе верить. Ведь эффект Даннинга-Крюгера еще никто не отменял.
Эффект Даннинга-Крюгера - метакогнитивное искажение, которое заключается в том, что люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы, принимают неудачные решения и при этом неспособны осознавать свои ошибки в силу низкого уровня своей квалификации. Это приводит к возникновению у них завышенных представлений о собственных способностях, в то время как действительно высококвалифицированные люди, наоборот, склонны занижать оценку своих способностей и страдать недостаточной уверенностью в своих силах, считая других более компетентными. Таким образом, менее компетентные люди в целом имеют более высокое мнение о собственных способностях, чем это свойственно людям компетентным (которые к тому же склонны предполагать, что окружающие оценивают их способности так же низко, как и они сами). Также люди с высоким уровнем квалификации ошибочно полагают, что задачи, которые для них легки, также легки и для других людей. (Википедия)
Как часто вы думаете о том, что ваш успех - это всего лишь череда случайностей? А другие люди могут так же легко делать то же, что и вы? Насколько сильно вы ругаете себя за малейшие ошибки и недочеты в работе? А когда вас начинают хвалить, как быстро у вас появляется ощущение, что вы просто опять всех удачно обманули?
Да, постоянно думаю. Да, другие так же легко все могут. Да, снова обман. Вы ответили именно так? Добро пожаловать в клуб “самозванцев”, где первое правило клуба - наконец-то признать наличие у себя этого синдрома. А второе правило - рассказать об этом публично, пусть даже паре человек. И можете быть уверены, что вы буквально окружены единомышленниками. Просто они до сих пор боялись признаться другим о наличии у них этого синдрома. Или даже до сих пор боятся признаться в этом самим себе. Да и вы, так сказать, сможете предвосхитить события и “разоблачить” себя сами. И многое станет проще.
Как и многие психологические установки, “синдром самозванца” мы тянем за собой во взрослую и серьезную жизнь прямиком из детства. Позвоните родителям, они - все ваше. Ведь наверняка вам часто ставили в пример успехи других детей, правда? Не всегда хвалили за достижения так активно, как бы вам хотелось? Или говорили о том, что “для получения десерта нужно сначала съесть суп”, и вы привыкли, что подарков без повода не бывает и все надо заслужить? Я совершенно уверена, что эта детская картинка вполне узнаваема для многих из нас.
Знаете, в какой момент я в полной мере осознала наличие у себя “синдрома самозванца” и то, насколько сильно он мешает мне в жизни и бизнесе? Когда получила задание от Владимира составить так называемый “Грустный финансовый итог 2018 года”, в котором было необходимо перечислить всю ту работу, сделанную мною за год просто так. Без какой-либо оплаты. Просто потому, что я это могу. Просто потому, что это не сложно. Просто потому, что надо помочь. А потом перевести весь этот список работ в формат сметы, проставив среднерыночную стоимость по каждому пункту. И подсчитать итог. И прослезиться. И немедленно назвать полученный файл “Достать чернил и плакать”, потому что в моем случае даже при весьма беглом подсчете получилась сумма в 1.238.000 (Один миллион двести тридцать восемь тысяч) рублей. И как оказалось, это в несколько раз больше средней годовой заработной платы в моем родном городе в России. Предлагаю сделать аналогичный список с подсчетами всем моим читателям, которые до сих пор думают “ой, да ну что я такое особенное умею”. И померяться списками и суммами. Потому что сейчас для многих из нас главное - это в полной мере осознать, что никто не уникален в проявлениях “синдрома самозванца”. И начать активно предпринимать меры по его устранению.
Справиться с “синдромом самозванца”, который годами одолевал вас, не так-то просто. Но все возможно, если серьезно захотеть улучшить качество своей жизни. Из основных моментов, предпринять которые рекомендуют психологи, можно отметить следующие:
- Учиться, учиться и учиться. Учиться всему, что вам по-настоящему интересно, и во всех сферах, где вы чувствуете необходимость повышения собственных компетенций. Учиться, но сосредоточиться при этом на самом процессе, а не на результате в виде оценок. С появлением новых знаний постепенно будет приходить и уверенность в собственных силах. И в том, что вы действительно уникальный и весьма грамотный специалист.
- Позволить себе быть несовершенным. Никто из нас никогда не сможет достичь момента, когда можно будет сказать: “Отлично! Теперь я идеален!”. Разрешите себе просто быть хорошим. На твердую четверку. А иногда - даже с плюсом. Поверьте, так будет гораздо лучше для вашей самоидентификации и нервов, чем провести всю жизнь в постоянной погоне за мифическим идеалом.
Ах, да. Никто не говорит, что победить “синдром самозванца” будет просто. Это совершенно не так. Будет очень сложно. Невероятно сложно. Но оно того стоит.
Рекомендую подписаться! Владимир Зима. Канал о руководителях и для руководителей. Управление компанией, как наука.