Груз прошлых романов мешает начать новые отношения – стандартная ситуация. Пережив болезненный или не очень разрыв, можно еще долгое время анализировать, терзать себя воспоминаниями, искать ответы на вечные вопросы. Занятие это бесперспективное и способствует углублению в депрессию.
Приступать к самостоятельной терапии следует как можно раньше. Варианты «посидеть-подождать», «само рассосется», «время лечит» в какой-то степени эффективны, но не всегда срабатывают. Чтобы раз и навсегда избавиться от воспоминаний о прошлых отношениях, нужно действовать прямо сейчас.
Удалите из своей жизни все предметы, места и занятия, напоминающие вам о прошлом. Очистите свой дом от следов присутствия бывшего любимого, сделайте ремонт, перестановку мебели, смените место жительства, город, страну и т.д. Все зависит от того, насколько сильны ваши переживания – и утверждение «от себя не убежишь» в данном контексте не только ошибочно, но и вредно.
Смена деятельности и окружения – лучшее лекарство. Привлеките «тяжелую артиллерию» – избавляйтесь от фотографий, подарков, памятных вещей. Удалите контакт из записной книжки, телефона, списка собеседников и т.д.
Сведите к минимуму возможность случайного контакта с бывшим возлюбленным – смените телефон, маршрут передвижения, избегайте общества совместных друзей. Скорее всего, все эти меры временные – постепенно вы перестанете остро реагировать на события и сможете вернуться к своей прежней жизни. Если она все еще будет вам интересна.
Временное одиночество – отличная возможность заняться спортом, выучить иностранный язык, освоить «танец живота» и всячески самореализовываться. Помимо несомненной пользы и получения удовольствия, вы получаете возможность познакомиться с новыми людьми, сменить круг общения.
Хороший способ избавиться от воспоминаний о прошлых отношениях – завязать новый роман. Делать это нужно, как только вы почувствуете, что готовы – иначе это может быть нечестным по отношению к новому партнеру. При этом не следует отвергать возможность новых знакомств, ведь вполне возможно, что это ваша судьба. Старайтесь мыслить позитивно и сохранять надежду, материализуйте свои желания силой мысли.