Приветствую вас дамы и господа, с вами Гарольд.
В жизни каждого человека присутствует некая доля беспокойства. Мы переживаем о грядущем, или о былом. Находясь в этом мысленном капкане, наше настоящее ускользает от нас, мы лишаемся счастливой и спокойной жизни.
"Основной принцип стоицизма заключается в понимании, на что мы можем повлиять, а на что — нет. Следует направить свои усилия на подконтрольное и не распыляться на неподвластное нам"
#1 Хватит переживать о том, что от нас не зависит
Проще говоря, если есть, что то, о чём вы беспокоитесь, но в данный момент никак на это повлиять не способны – то просто забудьте об этом, выкиньте из головы и не «парьтесь».
Например: вы собираетесь в отпуск на море, и постоянно обдумываете будет ли погода хорошая, или же плохая. Вы боитесь попасть в неприятную ситуацию с проливными дождями, сильным ветром и так далее. Да, в этом нет ничего приятного, но разве ваше беспокойство способно хоть как-то повлиять на погоду? Думаю, ответ очевиден, вы не Господь Бог. Тогда какой смысл переживать? Отпустите ситуацию, пусть будет как будет.
#2 Не бойтесь потерять
У всех нас есть родные и близкие, а также вещи, которые важны для нас и которыми мы дорожим. Многие люди сильно переживают из-за гипотетической утраты дорогой машины или близкого родственника. Не всегда приятно это признавать, но давайте будем честны перед собой: Ничто не вечно, все мы уходим, также, как и любой механизм имеет свойство ломаться и разрушаться. Не нужно привязываться к материальному, совершенствуйте в себе вечные духовные качества.
#3 Не ограничивайте себя животными потребностями
Согласно пирамиде Маслоу ими являются пища, сон, секс, защищённость и им подобные. Многие переносят свои комплексы и нехватку этих потребностей из детства во взрослую жизнь. Занимаются бессмысленными вещами, вроде накопительства или ведут распутную жизнь. Чрезмерная тяга к удовлетворению своих животных инстинктов убивает в нас человечность. А гипервнимание, которое мы уделяем им, делает нас раздражительными. Нам кажется будто счастье находится в удовлетворении своих низших потребностей. Но это не так.