Что произошло с моим телом во время первой беременности

История о том, как я набрала 19 кг за 40 недель беременности, скинула за 4 месяца 15 кг и вернула свои 50 кг. Много цифр, но речь не только о них, а о психологии и воспритии себя, о целеустремленности и о том, что самое главное-это гармония с собой, не иначе. Когда я забеременела, мир вокруг стал совсем другим. Осознание, а потом и ощущение, что нас двое в одном теле -очень интересно само по себе. Помню, перед работой, на восьмой неделе беременности заходила в магазин и мне казалось, что я никогда не смогу есть мясо, сыр, хлеб с семечками, да что там, даже любимую картошку. Название этому-токсикоз беременных. Тошнило от вида, запаха. и даже мысли. Но к четырнадцатой неделе все мои гастрономические пристрастия вернулись, чему я сказочно обрадовалась. Решила отрываться. Уже было не остановить. Хотелось блинов с мясом, том ям, пасту, паэлью. Набирала весьма плавно, ни одного замечания от врача не услышала. Может меня бы слова со стороны и взбодрили. Как я себя ощущала? Волшебно. Мне не казалось, что я размером с дерижабль, что походочка смахивает на походку медведя-шатуна, что вот-вот платье растянется безвозвратно. До сих пор вспоминаю с улыбкой и понимаю, что всему свое время и момент критики наступил сразу после родов и это круто. В женскую консультацию я пришла на седьмой неделе с весом 53 кг, в роддом приехала ровно в предполагаемый день родов на сороковой неделе с весом 72 кг. Ребенка родила весом 3440, естесственные роды. Все довольно легко, были партнерские роды, но это отдельная история. Приехав из роддома домой, я встала на весы. И... в этот момент ко мне пришло осознание, что после родов вес особо не изменился. Минус 7 кг и что я вижу? Цифру 65 кг и стойкое чувство, что все, я родила, я хочу обратно свои 50 кг. Все супер. Есть цель, нужен план. Две составляющие— питание и спорт. На грудном вскармливании питание было правильным. Я не позволяла себе быстрые углеводы в виде откровенных сладостей на протяжении 7 месяцев, вообще. Фрукты были, но только яблоки в запеченном виде. Чем же я питалась? Овощи запеченные ( кабачки, цветная капуста, иногда это выкладывала на тесто и запекала такую правильную пиццу), всевозможные варианты риса с рыбой в сковороде вок, котлеты на пару, курица и рыба в комбинации с овощами. Что касается спорта, то я много ходила, гуляя с коляской, занималась ходьбой на степпере, минимум час в день, добавляла силовые упражнения, а потом и упражнения с дополнительным весом. Родила я в июле и в начале ноября я увидела на весах заветную цифру. 50 кг! Нет растяжек на теле. Что я ощутила? Для меня это не просто цифра, я и в 72 кг в какой-то момент себя круто чувствовала, как Вы помните. Для меня это личное достижение цели, победа, я не свернула, не забила, не отмазалась, я в ладах со своей совестью, а значит в гармонии, значит словила дзен.