Любой яд - лекарство
Любое лекарство - яд
Человеку съевшему рюмку соли - гроб стелите.
Человеку отказавшемуся(полностью) от соли - гроб стелите.
Между нормой и смертельной дозой - 25 граммов.
Все слышали о вреде соли, которую раздул в 70-х прошлого века Поль Брегг ( Известный американский деятель альтернативной медицины, натуропат, пропагандист здорового образа жизни, деятель американского движения за здоровое питание), который в своей книге "Шокирующая правда о воде и соли" призвал вовсе отказаться от соли. Идея хорошая, но очень опасная. Провели эксперимент: группа людей отказалась от соли полностью, даже пища в которой содержится соль, была исключена. На одинадцатый день эксперимент был остановлен, из-за угрозы жизни добровольцев.
Соль задерживает в организме необходимое количество воды, защищает от болезни Альцгеймера, не даёт развиваться депрессиям и стрессам, участвуя в реакции образования серотонина, помогает получать полноценный отдых, обеспечивая выработку мелатонина, борется с раковыми клетками, поддерживать в норме артериальное давление, гипертония развивается у тех, кто испытывает недостаток соли, с помощью соли сосуды глаз оздоравливаются, тонизирует мышцы, обеспечивает оптимальное содержание электролита в тканях, помогает эффективной передаче нервных импульсов от коры головного мозга, помогает очистить полость легких от слизи, дает облегчение при сухом кашле, достаточно положить несколько кристаллов на язык, одной из причин возникновения остеопороза становится нехватка в организме соли, поможет сохранить красивый овал лица, недостаток соли вызывает развитие второго подбородка, повышается активность слюнных желез, вызывающая расширение сосудов, влага скапливается под подбородком, лишая лицо красоты, борется с варикозом, помогает избежать появления сосудистых звездочек, недостаток соли вызовет сонливость и упадок сил, появятся проблемы с пищеварением,.... В общем без соли - НИКАК!
Вывод : Соль - яд, Без которого не Выжить. Без фанатизма, всё в меру, слушайте свой организм, потребляйте соль правильно, если Вы чувствуете, что пища пресная - лучше немного подсолить( это не призыв к действию), очень много ньюансов, а разница между жизнью и смертью - всего 25 грамм. Например в жару, из организма выводиться большое количество соли(которая контролирует объём воды в организме), Вы начинаете пить больше (потому, что сушняк) организм пытается собрать соль(которая вышла с потом), начинает накапливать воду (получаются отёки , так-как необходимо восполнить вышедшую соль, а вода обычно без соли, если не минералка), вот и получается: соль испарилась, вода накопилась, а сушняк остался.
Любой яд - лекарство, а соль тем более; излечивает даже бесплодие, и много других болезней.
НЕТ СОЛИ - НЕТ ЖИЗНИ, а если дефицит - нет полноценной жизни( также влияет на либидо)
Правильно и индивидуально.