Как вы проводите ночные часы? Работаете? Занимаетесь видеоиграми? Сидите в интернете? Занимаетесь сексом? Что бы вы ни делали из вышеперечисленного, я провожу свои ночи более продуктивно и трачу их полностью на одно единственное занятие - сон.
Хорошо, что сейчас всё чаще можно слышать о пользе полноценного ночного сна и можно спокойно сказать в компании, что ты ложишься спать в 22:00 не боясь, что тебя засмеют, или назовут лежебокой. Однако проблема, как я думаю, стоит достаточно остро в современном обществе.
Конечно, виной всему Томас Эдисон, но пора давно простить старика за все последствия его деятельности и решить, что же делать дальше. А дальше нужно только одно - спать ночью. Я не буду расписывать все те негативные эффекты, которые даёт недосыпание и ночное бодрствование, для меня, например, было достаточно одного факта, что медсёстры, которые даже изредка заступают в ночную смену, очень сильно увеличивают вероятность заболеть онкологией. Для тех, кто хочет больше узнать об этой теме, могу посоветовать книгу Дэвида Рэндалла “Наука сна”.
Я давно являюсь сторонником общества спящего ночью, но недавно для меня стала приятным открытием информация о том, что во многих странах Европы ночью магазины не работают. Вообще. Многих это удивляет, меня же очень радует и вдохновляет этот факт. Понимание того, что простые продавцы имеют возможность отдыхать наравне со всеми остальными людьми, вызывает уважение к такому обществу. Кстати, по выходным магазины там тоже не работают.
Наше же общество направлено преимущественно на то, чтобы максимально перенести всю активность в ночь. Я понимаю, что пока мы не можем полностью перевести всех на солнечные сутки, но мы можем остановить негативную тенденцию. Врачи, пожарные, охранники, рабочие ведут ночные дежурства. Они являются целевой аудиторией для кого-то. Магазины начинают работать круглосуточно. Телевидение работает круглосуточно, интернет работает всегда. Потом мы видим смещение режима - самые интересные эфиры проходят после полуночи, скидки на некоторых интернет-ресурсах действуют в ночное время. Некоторые заведения работают только с вечера и до утра. И даже музеи начинают запускать свои ночные проекты. Популяция “сов” постоянно растёт. Вместе с тем, по-настоящему вынуждены работать, пожалуй, лишь врачи. Всё остальное в наше время могут заменить машины.
Конечно, во многом эту проблему поддерживает вездесущий восьмичасовой рабочий день, который убивает наше драгоценное время. Но это хорошо, потому что мы можем решать обе эти проблемы одновременно.
Жду ваших комментариев!
Хорошего дня! И спасибо, что читаете!