Буквально недавно словила себя на мысли, что стала очень редко улыбаться, да и вообще радоваться мелочам. Слишком много держу в голове: муж, ребёнок, ученики, проекты, Инстаграмм, домашние дела... Вот он- минус моего характера. Обязательно нужно, чтобы все было под контролем, четко и запланировано.
Что на выходе? Нервная я, срывы на ребёнка и мужа, да и вообще, так до нервного истощения недалёко🤪. В общем, чётко поняла - нужно что-то менять! СРОЧНО!
Мысли материальны, помните?) Именно в тот момент блогер Анна Денисова запустила свой чудесный марафон #о_мойсчастливый2019 , где помогает людям вспомнить, что СЧАСТЬЕ- вот оно.. рядом. Намного ближе, чем нам кажется. А не это ли повод улыбаться?) (Загляните по тегу, очень интересно на самом деле😉)
На марафон я пока не созрела, но кое что из ее советов уже включила в свой ежедневный ритуал:
Дневник счастья. Каждый вечер я вспоминаю о том, что хорошего произошло сегодня. Конечно, это не всегда бывает просто, но поверьте- маленькие радости случаются с нами каждый день. Просто нужно научиться их замечать!)
Учусь принимать себя. Оказывается, любить себя - это целое искусство и, честно говоря, даётся мне не просто. Но теперь я каждый день перед зеркалом просто говорю себе комплимент и желаю хорошего дня. Вроде не сложно, правда?)
Выполняю всего эти 2 пункта каждый день и знаете, даже дышать стало легче (моим «домашним» уж точно). Так я делаю счастливее не только себя, но и окружающих. Ведь счастливых людей видно издалека🥰.
Предлагаю проверить ваш «уровень счастливости»: вспомните 1-2 события за вчерашний (или сегодняшний) день, которые вас порадовали⤵️
