Кофе - отличный напиток, который ускоряет обмен веществ и выводит лишнюю жидкость из организма. Делюсь диетой, в которой присутствуют полезные продукты, и, в то же время она удивительно сбрасывает вес.
Первые дни на отметке 108 кг я начал использовать именно эту диету.
Кофейная диета:
Завтрак - 100г обезжиренного творога и чашка кофе.
Обед - на обед можно сварить 2 яйца, сделать овощной салат без соли, и запить чашкой кофе. Однако эти 2 яйца каждый день меняйте на вареную грудку до 200г, запеченную рыбу. Так же можно съесть яблоко. Не забывайте про чередование овощей, они необходимы.
Ужин - 100г обезжиренного творога, овощной салат, чашка кофе. Опять же таки, заменяйте изо дня в день творог на мясо.
Чашка кофе идет после приема пищи, желательно без добавления молока и без сахара. Не забывайте про ходьбу среди дня.
Недостатки диеты: много противопоказаний. Данная диета не рекомендуется людям до 18 лет. Худеть на кофе нужно очень аккуратно и следить за своим самочувствием. Недельная диета на кофе разрешена раз в месяц.
Достоинства: очень быстрый сброс лишнего веса. Кофе бодрит и оказывает положительный эффект на сердечно сосудистую систему.
Если статья была полезна - ставьте палец вверх. Благодарю.
