И у этой истории тоже будет своя предыстория...
Когда-то давно я был человеком, активно «ищущим себя». Это сейчас я, в принципе, могу назвать себя человеком, частично «нашедшим себя» (а частично и вообще, никогда себя не терявшим). А вот раньше было совсем по-другому... Этот вопрос мне катастрофически не давал покоя и поэтому я применял кучу всяких разных средств, дабы в этом деле хоть как-то разобраться и к чему-либо прийти. Сейчас, конечно, по прошествии достаточного количества лет, все эти изыскания кажутся чем-то... не совсем естественным. А о многом я даже практически забыл.
Вот, например, совсем недавно вспомнил, что практиковал в своей жизни холотропное дыхание. Если вкратце, то:
Холотропное дыхание — метод трансперсональной терапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания. В результате вымывается СО2 из крови (наступает состояние гипокапнии), сосуды мозга сужаются (на короткое время — до 10 минут), начинается торможение коры головного мозга, и активируется подкорка, что вызывает чувство эйфории, галлюцинации, измененное состояние сознания и, по мнению сторонников метода, переживания, вытесненные в подсознание. Также наблюдается увеличение рН в крови, наступает респираторный алкалоз.
Метод, открытый психотерапевтом Станиславом Грофом, который в своей практике, до открытия данного метода, применял один интересный запрещенный ныне препарат.
В итоге, за период в 2 с небольшим года, я испытал на себе около 10-ти сессий холотропного дыхания. И каждая из этих сессий, так или иначе, что-то да открыла новое мне обо мне же. В основном, это были вещи, можно сказать банальные. Такие, которые каждый человек и сам прекрасно знает (или интуитивно понимает). НО данный метод дал более глубокое понимание таких вещей, более осознанное и ясное.
Помню тот момент, когда я возвращался домой после одной из сессий и меня накрывало состояние счастья. Счастья от того, что только что я осознал одну из основных, фундаментальных (можно сказать, базовых) функций себя в этом мире — ОТДАВАТЬ. Отдавать не что-то конкретное, а в целом: эмоции (тем, кто в них нуждается), правильные и нужные слова, усилия, действия, внимание, знания, информацию, советы (если спрашивают), помощь и т.д. И только давая что-то этому миру, я могу быть счастлив.
И, таким образом, я жил несколько последующих лет. И, можно сказать, был счастлив. Однако, у жизнедеятельности с таким мировоззрением есть и минусы... Например, если слишком много отдавать себя, то рано или поздно наступает истощение. Фрустрация и апатия — это ещё не самые тяжелые формы, свидетельствующие о слишком интенсивном отдавании себя. И эти состояния говорят о том, что пора бы на время прекратить, наполниться заново, временно не расплёскивая себя ни на что.
А спустя какое-то время (можно сказать, недавно), я глубоко осознал ещё одну из основных, фундаментальных (можно сказать, базовых) функций — ПОЛУЧАТЬ. Получать позитив и положительные эмоции от других людей, достойную оплату своих усилий, нужную и полезную информацию, возможности и шансы, удовлетворение от жизни. Получать то, что хочу, в конце концов.
И с тех пор начался совсем другой расклад. Ведь в таком случае уже не может быть истощения и апатии. Они появляются лишь тогда, когда нарушен баланс, есть явный перекос в ту или иную сторону, между функциями ОТДАВАТЬ и ПОЛУЧАТЬ.