1. Утро вечера мудренее. Никогда не предпринимайте поспешных решений, особенно находясь под воздействием эмоций.
2. Сон - самое лучшее и эффективное лекарство, главное не переборщить, чтобы ваше состояние не ухудшилось.
3. Слушайте больше, чем говорите во время общения с собеседником. Плюсы очевидны.
4. Не пренебрегайте ранним пробуждением. Наибольшей эффективности и продуктивности наш организм способен добиться лишь с 6-ти до 8-ти утра.
5. Не судите других людей. Откуда вы знаете, что у них за плечами?
6. Музыка очень сильно и довольно быстро способна изменить ваше настроение - куда эффективнее любого наркотика.
7. В среднем, каждый из нас примерно совокупность из 5-ти человек, с которыми мы больше всего проводим времени. Относитесь к своему кругу общения очень внимательно и избирательно.
8. Обязательно гуляйте / прогуливайтесь / находитесь на свежем воздухе каждый божий день. Это важно, как для физического, так и морального здоровья.
9. Ведите учет доходов и расходов ваших денежных средств. Не важно, какой у вас уровень финансового состояния - деньги выступают в роли самого серьезного стрессообразующего фактора в нашей жизни.
10. Старайтесь и учитесь жить здесь и сейчас. Вы умрете раньше, чем вы думаете.