Первые шаги к грудному вскармливанию и работе
Первые шаги к грудному вскармливанию и работе
- Обсудите ваши требования к грудному вскармливанию с вашим работодателем заблаговременно до вашего возвращения (в идеале, до того, как вы уйдете в декретный отпуск, т. Е. Еще на работе).
- Вам понадобится отдельная комната (не туалетная) с удобным креслом, холодильником, в котором можно хранить сцеженное грудное молоко, где-то для хранения электрического или ручного молокоотсоса, а также время для сцеживания молока во время обеденного перерыва и других перерывов, если это необходимо. необходимо. Время может быть составлено в конце дня.
- Если у вас есть сотрудник по равным возможностям трудоустройства, группа кадров или группа персонала, или вы являетесь членом профсоюза, проверьте их отношение и знания политики в отношении грудного вскармливания.
- Возможно, вы сможете привезти своего ребенка на работу. Поговорите об этом с вашим работодателем. Обсудите возможность кормления грудью во время перерывов и обеда, а также гибкий график работы и перерывы.
- Рассмотрим все варианты. Будьте изобретательны, будьте настойчивы, будьте позитивны.
- Подумайте о том, чтобы купить электрический молокоотсос для ускорения сеансов экспрессии на работе.
- Имейте в виду, что на первый взгляд может показаться затруднительным, но большинство работающих матерей говорят, что они улучшаются очень быстро, и преимущества стоят начальных усилий.