Смузи не только питают наш организм, но и очищают его от шлаков и токсинов. Смузи бывают очень разные – овощные, фруктовые, смешанные.
Смузи из свеклы
Свекла – 3 шт. среднего размера
Яблоко – 2 небольших
Вода – 1 стакан
Мед – по вкусу
Готовим:
Сырую свеклу почистить, порезать. Выложить в блендер свеклу, яблоки, воду, мед. Все взбить до однородной массы.
Очищающий смузи готов.
Морковно-яблочный смузи
Яблоко – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Стебель сельдерея – 1 шт.
Лимон – сок половины лимона
Вода – 0,5 стакана
Мед – 2 ст.л.
Все ингредиенты взбить в блендере.
Лимонный смузи
Банан – 1 шт.
Йогурт ванильный или натуральный без добавок – 1 ст.
Сок лимона – 2 ст.л
Имбирь тертый – 1 ч.л
Куркума – на кончике чайной ложки
Все ингредиенты взбить в однородную массу.
Наслаждайтесь приятным вкусом свежеприготовленных смузи.
Приятного смузипития!
Если вам понравилась статья, то нажмите «лайк». Если вы попробовали и приготовили смузи по моему рецепту, напишите комментарий. И буду рада, если подпишитесь на мой канал. Каждый день я добавляю новые вкусные и полезные рецепты.