Здравствуйте, друзья!
Орехи с деликатным маслянистым вкусом помогут предотвратить такие заболевания, как диабет или заболевания сердца. Кроме того, орехи макадамии используются на кухне, а полученное из них масло в косметике. Macadamia обладают уникальными свойствами, питательной ценностью. Из всех остальных орехов макадамия содержит больше всего жиров, большинство из которых ненасыщенные жиры, планомерное употребление которых хорошо сказывается на здоровье. В орехах вы также можете найти большое количество калия, помогающего в регуляции давления, ответственного за крепкие кости фосфора и ниацин, поддерживающий нервную систему. Кроме того, орехи макадамии имеют уникальный, деликатно маслянистый вкус, благодаря которому они нашли применение на кухне. Масло орехов макадамии используется вкосметике.
Сколько калорий в орехах макадамии?
Орехи макадамии самые жирные (более 75% жира) и самые калорийные 100 г дают целых 718 ккал. На втором месте орехи пекан, которые на 71 процент состоят из жира и дают 691 ккал (в 100 г). На третьем месте по количеству калорийных орехов находятся бразильские орехи (67,10 г жира и 659 ккал в 100 г). 1 орех макадамия весит 3 г и содержит менее 22 ккал.
Большинство жиров в орехах макадамии это полезные ненасыщенные жиры, которые поддерживают необходимый уровень холестерина и оказывают благотворное воздействие на сердце и сосуды, они защищают от возникновения ишемической болезни сердца, а также инфаркта миокарда. Кроме того, они играют важную роль в поддержании нормальной работы мозга. Эти "хорошие" жиры также помогают похудеть. Ученые давно признали, что люди, которые едят орехи, обычно худее, чем люди, которые не включают эти продукты в рацион. Поэтому их можно есть даже на диете для похудения нужно просто помнить об этом.
Кстати у нас в интернет-магазине сейчас акция на эти орехи и можно купить их по очень выгодной цене, разлетаются как горячие пирожки, заходим и покупаем пока всё не раскупили ссылка тут.
Если понравилась статья подписывайтесь на канал и ставьте лайк.
