Самые простые правила, придерживаясь которых мы достигаем стабильного похудения
Онлайн Калькулятор калорийности продуктов
4 простых правил для похудения:
- За 10-15 минут до еды, выпиваем 2 кружки минеральной воды.
- Грейпфрут всему голова: употребляем по половинке в первой половине дня. Для максимального ускорения метаболизма.
- Кружка кофе, предпочтительно сорта арабики. Плюс корица или красный перец. ( Если есть проблемы с ЖКТ без специй). Будет вашим утренним жиросжигателем.
- Тщательно пережевываем пищу. Даже если вы кушаете мало, выделяйте не менее 30 минут на прием твердой пищи. Это убережет вас от накопления лишних кг.
Онлайн Калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий
Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канали конечно же жмем справа палец вверх!!!