Откуда в наших снах появляются ночные страхи, что является природой их возникновения и как бороться с ночными страхами?
Сегодня мы поговорим об универсальной причине ночных страхов, характерных для любого возраста, будь вы ребенком или взрослым.
Прежде всего необходимо понимать, что в период сна, когда наш мозг отдыхает от необходимости проводить ежесекундный мониторинг происходящих с нами событий и окружающей нас действительности, то все его аналитические резервы переключаются на детальный анализ всего того, что произошло с нами в течение дня, далее наш мозг проанализирует все наши опасения по тому или иному поводу, которые происходили в недавнем. И, как все это отразится на нашем сне, спросите вы? А вот как...
Страшные сны первой категории, напрямую связаны с теми или иными страхами, опасениями, нерешенными проблемами, которые создают существенный дискомфорт вашей реальной жизни.
Предположим у вас проблемы на работе, вас достает начальник, да, и коллеги не слишком доброжелательны, вы все время ожидаете какого-то подвоха и находитесь в постоянном напряжении. Что в этом случае вы можете увидеть во сне? Вас будут преследовать разбойники или чудовища, вы будете убегать, прятаться или пробираться через дебри, не мудрено, что в итоге вы проснетесь в холодном поту.
Если вам снится, что вы заблудились в лесу или в каком-то страшном и непонятном месте, то это очевидная подсказка вашего подсознания о том, что в реальности у вас большие сомнения относительно правильности выбора в каком-то деле или принятом решении.
Если вам снятся ужасные сны, где вы стоите над бездной, то это говорит о том в реальности вы стоите перед выбором и находитесь в ситуации, в которой совершенно не уверенны в правильности своих действий, если вы отворачиваетесь от пропасти, значить вы не хотите признавать очевидные факты и продолжаете действовать не верным образом.
Я думаю, не стоит приводить дальнейшие примеры, их может быть множество. Важно понимать, что ночные кошмары, это не бред воспаленного мозга, это попытка вашего собственного подсознания через образы сна указать вам на то, что проблемы или ситуации от которых вы пытаетесь уйти, так и остались для вас неразрешенными и продолжают вас беспокоить, но вы всячески отодвигаете их решение в дальний угол. А зря! Пора посмотреть страху в глаза и приступить к решению своих проблем в реальной жизни.
Страшные сны врой категории навеяны исключительно тем перевозбуждением, которое вы испытали непосредственно перед сном.
К примеру, ночные кошмары могут быть навеяны просмотром ужастиков или вы стали очевидцем неприятных событий и невольно представили себя в подобной ситуации, вот подсознание и прокрутило это через образы вашего сна. Эта категория снов является однократно и в следующий раз, вам просто не стоит смотреть подобное кино перед сном.
Важно понимать, что является предпосылкой страшных снов, являются ли они повторяющимися, как во время сна вы вели себя: убегали от преследователей или вступили в с ними в схватку. Сны могут косвенно подсказать, как вам лучше поступить в той или иной ситуации, или указать вам на необходимость решения, той жизненной проблемы, от которой вы достаточно давно уходите сознательно.
Понимая природу собственных страхов во сне, вам будет легче понять причину страшных снов у вашего ребенка и придти ему на помощь. Впрочем, о природе детских страхов во сне мы поговорим отдельно. Кроме того разберемся как бороться с различными страхами у ребенка.
А пока предлагаю вашему вниманию небольшое видео о страхах связанных с темнотой
Предупрежден, значит вооружен. Добрых вам ночей и радужных снов. Решайте свои проблемы наяву, чтобы не бороться с чудовищами во сне!
Подписывайтесь на канал Семейный клуб, ставьте палец вверх, если статья была полезна и до новых встреч.