Я прочитала сто-миллионов книг по саморазвитию, самосовершенствованию, по трансерфингу, по таймменеджменту, и лайфменеджменту, и про магию утра, и про силу подсознания, и про целеполагание, про финансы, про энергию и энергетику, про очищение организма и очищение сознания. Прошла сто-пятьсот курсов и тренингов, решила уже пойти на коучинг (за 120!) тыс, групповой причем, индивидуальный стоит в 2 раза дороже.
Но при мысли о коучинге два момента меня грызло:
1) коуч какая-то совсем девочка, распиаренная конечно, но без житейского опыта, без детей, бизнеса и карьеры, чему может научить-то?
2) и есть подозрение, что она мне скажет все то же самое, что я сама знаю: про работу с негативными установками, убрать внутренние блоки, прокачать энергию, здоровье, спорт, питание, режим дня, превратить мечты в цели с планом выполнения по шагам. Ничего не бояться и делать.
Не ну правда, а? Что еще она мне может сказать?
Да и вообще, сама я уже все знаю, сама кого хочешь прокачаю, и за один сеанс коучинга определю все проблемы человека и намечу пути решения. 100% действенные. Все ж знают, что со стороны виднее всем всегда))
Итак, я решила сама себе стать коучем. На 12 недель, 3 месяца.
С чего начнем?
Во-первых не пороть горячку, начну я не с 7го, а с 14го января. А пока начну мягко готовиться.
Итак что входит в подготовительную неделю коучинга:
1. написать долгосрочные цели (3-5-10 лет). Эти цели нужны, чтобы понять к чему надо двигаться эти 3 месяца.
2. краткосрочные на эти 3 месяца
3. напишу план прокачки на каждую неделю.
4. напишу расписание дня, недели и месяца себе и ребенку. (Может даже мужу, но не буду настаивать на этом, себе бы написать)
5. напишу себе пп меню хотя бы на 2 недели и к 14му все закуплю, чтобы точно не сорваться. Ну и вообще буду пока эту неделю рецепты пробовать пп-шные.
6. выберу себе план и систему оздоровления. Здесь у меня есть ограничения: я на гв, поэтому всякие детоксы и диеты мне не подойдут, да и вообще я не фанатка диет. Скорее уж спорт.
7. выпишу все негативные убеждения и блоки, которые мне хотелось бы проработать - и напишу когда я буду их прорабатывать.
Итак, я начинаю свой эксперимент.
Первая неделя подготовительная пошла!