Я могу долго петь этому салатику дифирамбы!
В одной порции салата невообразимое количество витаминов, минералов полезнейших жиров, которые так необходимы для красоты кожи, волос, ногтей!
КБЖУ:
Жиры: 41 грамм (все полезные!)
Углеводы: 12 грамм
Белки: 10 грамм! (от сыра и семян)
В одной порции 450 калорий!
Перечислю все ингредиенты, входящие в состав:
Помидор - 1 штука;
Огурец с кожурой - 100 грамм;
Авокадо - 50 грамм;
Сыр Сиртаки - 50 грамм;
Оливковое масло - 1 ст ложка;
Укроп - 10 грамм;
Семена кунжута - 5 - 10 грамм;
Семена льна - 5-10 грамм;
Тыквенные семечки (не обжаренные) - 10 грамм!
Хочу еще прикупить семена подсолнечника (не обжаренные) и мак пищевой. Тоже, очень полезны!
Как по мне, такой салатик идеален во второй половине дня!) в последнее время, только его и кушаю!)
И никакой соли не нужно: сиртаки дает свою солёность + семена разнообразят вкус! Можно еще добавить черный перец!
Этот салат и очищает организм, выводит шлаки (благодаря множеству семян, клетчатки, овощей); омолаживает (авокадо, оливковое масло).
И главное, он сытный и фигуру не портит)
Кушаю его каждый день, чего и вам советую!
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)
О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!