Как отличить маме, особенно, если ребенок на грудном вскармливании.
Истинная аллергия вызывается белками входящими в состав продукта. Самые распространенные аллергены: молоко, яйцо, пшеница, соя , морепродукты, орехи . У моего сына истинная аллергия на гречку, молоко, яйцо, пшеницу, киноа, пшенку, овсянку, рис.
Также существуют псевдоаллергические реакции (непереносимости) вызванные продуктами, содержащими гистамин (цитрусовые, шоколад, бананы, помидоры, авокадо, яркие фрукты, клубника, копчености, бобовые, мед, вкусовые добавки, алкоголь, чай, специи и др). Эти продукты называются гистаминолибераторы. Чтобы найти аллергены, я сначала исключила гистаминолибераторы, потом с помощью пищевого дневника выявила реакцию на молоко, яйцо, пшеницу и овсянку. Стало лучше, но не надолго. Потом когда вычислила , гречку и рис, кожа очистилась совсем.
Как понять, что аллерген ещё присутствует в питании.
- при использовании гормональных мазей пятна либо не проходят, либо сразу возвращаются после окончания их применения;
- уход эмолентами не помогает;
- площадь покраснения постепенно увеличивается,появляются мокнутия.
Когда мы исключили наши истинные аллергены, привели в порядок кожу. И я, и сын начали есть малину, черешню, вишню, мандарины в небольших количествах, но совершенно без обострений.
Если обострение по каким-то причинам происходит, то я обязательно отменяю гистаминолибераторы, потому что они не дают коже заживать. т.е. при чистой коже я могу лопать по три банана в день, но в обострение эти бананы либо отменяю, либо сильно ограничиваю.
Ещё для примера напишу, как я отличаю оставить продукт или нет: кожа чистая, вечером я съедаю небольшую порцию киноа, гречки, либо риса и утром получаю ребенка с сильно воспаленными красными пятнами, которые от гормональной мази очень медленно проходят, часто инфицируются вторичкой. Такой продукт исключаю совсем. А если при такой же чистой коже съедаю 1 кг черешни вечером, утром ребенок со слегка покрасневшими щеками, которые пройдут сами, либо я один раз их помажу легким гормоном, то продукт оставляю, но в меньшем количестве. Для гистаминолибератора можно и нужно подбирать переносимую порция, аллерген нужно исключать полностью.
В следующем посте напишу, почему не стоит сидеть на голодной диете из двух продуктов и как искать аллерген более эффективно и быстро, чем это делала я.
