Профилактика
1. Питайтесь правильно, сведите к минимуму сахар и жирное. Чем больше сахара вы едите, тем больше пота выделяет кожа, тем больше становятся поры на лице.
2. Ходите в зал, это стабилизирует ваш гормональный фон.
3. Не бухайте чрезмерно много, особенно сладкие напитки.
Конкретные действия
1. Сходите к косметологу, сделайте чистку. В регионах такая услуга стоит около 1к. В Москве в среднем по 3к. Для тех, кто в Москве могу дать контакты косметолога за 1к в личке @artemybagaev. Сам в шоке от цены 😅
2. Купите яблочный уксус, разведите 1 столовую ложку в стакане воды и протирайте ватным диском лицо утром и вечером. Хорошо подсушивает кожу.
3. Сходите в солярий, тоже помогает.
4. Если ситуация патовая или ничего не помогает, то вам 100% надо идти на консультацию к эндокринологу и сдавать кровь на анализы. В регионах опять же кайф как недорого, а Москве сложнее.
Даже не покупайте потребительские средства от прыщей которые вы видите в рекламе. Как правило от них становится все только хуже. Косметологи тоже не знают что работает, а что нет. Кожа у всех разная, так что они не попадут в точку. Тут только методом проб и ошибок. И да, нет волшебной таблетки от прыщей. Этим надо заниматься.