Сколько себя помню в детстве, никогда не любил спать днем, но моя нелюбовь к дневному сну не имела никакого значения, и возглас «тихий час», должен был привести меня в состояние покоя, расслабленности, и соответственно глубокого и здорового сна.
Фантазия ребенка не имеет границ, сколько было придумано ухищрений, не счесть, а когда активность прет через край, удержать себя в горизонтальном положении практически невозможно.
С возрастом, положение дел изменилось, и дневной сон превратился в целый ритуал, которым удается воспользоваться, к сожалению, только на выходных. Есть ли польза от дневного сна? Почему не сделать послеобеденный отдых государственной традицией, как например, в Испании, или наш менталитет не готов к этому?
Рассказывать о всевозможных исследованиях не имеет смысла, на эту тему можно написать не один трактат, но практически все ученые сходятся во мнении, что послеобеденный сон имеет большое значение в жизни человека, как и сон ночью.
Во время дневного отдыха восстанавливаются силы, улучшается работа мозга, кровообращения, усиливается концентрация внимания и многие другие моменты, которые характеризуются с положительной стороны для здоровья человека.
Так в чем же проблема? Почему некоторые страны тщательно берегут традиции сиесты, а другие никогда не использовали, и даже не задумывались об этом.
Это действительно печально, что жизнь в городской суете не оставляет нам шанса на дневную передышку. Тем не менее, это определенно очень разумная идея, может рано или поздно, власть рассмотрит возможность, присоединится к странам с дневной сиестой, хотя бы летом, когда изнывающие от жары офисные сотрудники просто просиживают свои рабочие часы без какой-либо пользы, освежаясь под кондиционерами, а что чувствуют люди, которым приходится работать на улице, даже страшно и представить.