Как не падать духом и не отчаиваться в сложных жизненных обстоятельствах? И самое главное — как быть самим собой вопреки всему, не изменяя самому себе. Если вы не хотите, чтобы ваша жизнь была полна негатива и бесполезной борьбы, нужно научиться принимать существующий мир таким какой он есть. Но это достаточно непросто, мне хочется поделиться с вами советами, которые вам помогут в этом.
1.Осознание.
Осознанность — это взгляд на себя со стороны, на свои мысли, слова, поступки. Это право выбирать, как следует поступить в той или иной ситуации. Обычно мы не хотим осознавать реальность, снять свои розовые очки совсем не просто.
2.Умение вовремя поставить точку.
Иметь силы вовремя принять решение, остановить ситуацию, когда нет сил, возможности и времени продолжать слушать, смотреть, что-то делать. Такое психологическое завершение ситуации поможет избавиться от еще большего негатива. Если вы чувствуете, что не можете принять решения, то вовремя остановите и отложите на время пока полностью не осознаете произошедшее и не примите решение.
3.Включение режима «тренировки».
Давайте проведём небольшую работу над собой и своими чувствами. Главное научиться контролировать ситуацию, не зацикливаться на проблемах видеть только положительное, ведь то что вы пережили вам пригодиться в дальнейшем.
4. Сохранение душевного комфорта.
Есть вещи, которые не стоят того, чтобы расходовать на них свои силы и нервы. Не стоит тратить время на бесполезную работу? Бывает такие ситуации, что принять решения очень сложно. Но надо найти в себе силы завершить то, что мешает вам счастливо жить. По началу вам буде очень сложно и вам захочется вернуться назад, но поймите ничего хорошего вам это не принесет, только больше страданий.