Молодость не вечна. Все мы это понимаем, но не все знаем, как выглядеть свежо и ярко в любом возрасте. В этой статье я хочу рассказать вам о том, как сохранить молодость кожи разными методами: от народной медицины до фейсбилдинга.
1. Уход, уход и еще раз уход!
Наша кожа выполняет множество функций, главная из которых - защита. Она является своеобразным щитом между вредными веществами с улицы и нашим организмом.
Заботьтесь о своей коже также, как она заботится о вас. Есть много видов ухода, но основное, что должен включать в себя ваш ежедневный уход - очищение, тонизирование, питание, увлажнение. Выполняя эти ступени, вы будете сиять. Замечу, что подбирать уход нужно под тип кожи, иначе можете навредить.
В возрастном уходе должна присутствовать гиалуроновая кислота - она помогает держать кожу в тонусе, подтягивая ее. Умывайтесь прохладной (не холодной и не горячей!) водой. Это также подтянет кожу и придаст естественного блеска и румянца.
Если вы страдаете от отечностей - попробуйте патчи. Они хранятся в холодильнике и прикладываются к векам на 10-20 минут, что позволяет быстро снять отеки и потемнения.
Если вы, как и я, мучаетесь от проблем со сном и невысыпанием из-за этого, то советую обратить своё внимание на расслабляющие маски для глаз. Это бомба! Глаза очень быстро расслабляются и сон приходит сразу.
Также, раз в несколько недель нужно использовать пилинг - он снимает ороговевшие частички кожи. Я люблю использовать пилинги-скатки или маски-пленки, они очень хорошо очищают поры и делают кожу мягкой. Если же вам позволяют время и деньги - вы можете ходить на сеансы к косметологу.
Самое главное - не забывайте о защите кожи от солнца, оно вредит не меньше, чем выхлопные газы.
2. Нет вредной еде - да хорошей коже!
Конечно, ни сладкое, ни молоко не влияют на возникновение прыщиков или покраснений. Но зато вредная еда влияет на внутренние органы, а вот это уже напрямую отражается на вашей коже - отечность, синяки под глазами, бледный цвет лица. Всё это не омолодит вас, а напротив.
Проанализируйте своё питание, замените вредные продукты на более полезные, позволяйте себе иногда немного, и вы заметите колоссальную разницу! Кожа лица засияет, щеки покроются румянцем, а отечность спадет.
Конечно, одним питанием вы всё не спасете, если в организме уже есть проблемы. Не бойтесь обратиться к врачу. Вы увидите, как преобразится ваше тело после устранения проблем!
3. Вперед к новым впечатлениям.
Ничто так не старит внешний вид, как тусклый взгляд и усталое лицо.
Откройтесь новым впечатлениям! Смейтесь, улыбайтесь, не принимайте пустяки близко к сердцу. Не забывайте, что как бы вы не пытались оттянуть этот момент, но жизнь закончится. Проводите время с близкими, высыпайтесь, оградитесь от отрицательных эмоций. Знаю, что проще сказать, чем сделать. Но те советы, которые я дала сегодня очень просты в исполнении.
4. Фитнес для лица: что это такое?
Не так давно интернет заполонили онлайн тренинги по фейсбилдингу. Он представляет из себя комплекс омолаживающих упражнений для лица, позволяющих держать кожу в тонусе. От этих занятий есть и польза, и вред. Самое главное, что они позволяют изменить овал лица без каких-либо вложений, расслабить лицо после напряженного дня и разгладить мелкие морщинки без "уколов красоты"!
Эти упражнения можно выполнять когда и где угодно: сидя на рабочем месте или распределяя ночной крем по лицу. Главное - стабильность!
Удачи вам! Не забывайте, что беречь себя нужно всегда. Любите себя и лелейте.
Оставляйте свои комментарии и подписывайтесь на канал!