Для любого человека важно следить за своим питанием. Однако есть особо важные продукты, которые нельзя игнорировать. По крайней мере до тех пор пока не изобретут эффективное лекарство от рака.
1. Зелёный чай
Да, просто зелёный чай, хватит одной чашки в день и у рака будет гораздо меньше шансов ударить по вам.
2. Куркума с чёрным перцем
Именно с перцем. Без него куркума хуже усваивается. Не забывайте их добавлять, когда будете готовить курицу или рыбу.
3. Вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква
В этом списке есть и вкусненькое. Можно даже замороженные. Всякие йогурты и джемы "со вкусом вишни" не считаются.
4. Овощи семейства крестоцветных: брокколи, цветная капуста
Лучше в свежем или в варёном виде. Не очень приятные и аппетитные вещи для многих. Но кто сказал, что будет легко?
На мой взгляд они вполне себе аппетитные.
5. Чеснок и все виды лука
Опять не самая приятная еда. Но рак ещё более неприятная вещь.
9. Черный шоколад
Только чёрный и горький, с содержанием какао более 70%. Читайте состав. Всякие молочные точно не подойдут.
Живите здоровее, живите экономнее!
Подписывайтесь на Правильный выбор!
