Сегодня я вам дам рецепт, этого полезного и простого в приготовлении лакомства.
1. Овсянка 200гр
2. Банан 1 шт
3. Молоко соевое 50-60мл
4. Яйца 2 шт
5. Можно добавить орехи, семена льна, чиа, отруби.
Берем все ингредиенты и помещаем в блендер, около минуты взбиваем, должна получится консистенция густой сметаны.
Выливаем на сковороду с антипригарным покрытием без масла, жарим пару минут с каждой стороны. Готовые блинчики можно кушать с фруктами, намазать арахисовой пастой.
Приятного аппетита!
