Врага нужно знать в лицо! Все мы говорим, что нужно избавиться от жира, я жирная и т.д.
А что же такое этот жир? Как он выглядет? Из чего состоит? И зачем он организму? Нужен ли вообще?
1. Жир имеет светло желтую маслянистую текстуру.
2. Жир "живой". В прямом смысле этого слова. В нем производятся гормоны, скапливаются всевозможные токсины и т.д.
3. Когда жира в организме норма, то он вырабатывает такой гормон, как лептин. Гормон, который контролирует, и когда надо, тормозит аппетит.
4. Чем больше ты весишь, тем больше в тебе и жира. Следовательно, мозг, со временем, теряет восприимчивость к гормону лептину. И тебе тяжелее контролировать свой аппетит.
5. Также, жир производит такой гармон, как адипонектин. Главная функция которого, сжигать жир! Жир сжигает жир! Но а если жира много, то и эффективность жиросжигания падает.
6. Чем больше у вас жира, тем интенсивнее развивается вещество под названием цитокин! Чем его больше, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний!
7. Если у вас больше всего жир скапливается в области живота и талии, то вы входите в группу риска таких заболеваний, как инсульт, болезнь Альцгеймера.
8. Жир накапливает токсины. Чем больше жира, тем выше уровень токсинов в вашем организме. Интересно, чем жирнее пищу мы едим, тем больше поступает в наш организм токсинов.
9. Почему большая часть жира находится в области живота, талии и бедрах? Чем больше жира, тем больше гормона эстрогена. Эстроген тормозит процесс похудения. Он помогает жировым клеткам "делиться и размножаться"!
10. Наглядная картинка: 2 кг жира и 2 кг мышц! На теле отражается также!
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал!
Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)