Вас преследует апатия? Вас пожирает безысходность? Вас изматывает навязчивое чувство тревоги? Вы постоянно чувствуете усталость?
Вы просто теряете энергию.
С самого рождения мы самовосстанавливаемся и пополняем запасы своей энергии, но со временем у нас появляются, так сказать, прорехи, сквозь которые происходит утечка нашего энергоресурса. Чем это может быть вызвано?
Болезни, вредные привычки, ложь, любая негативная информация, гневливость, раздражительность, завистливость, злоба, чувство вины, страх будущего, переживания прошлого, финансовые беспокойства, зависимость от мнения общества, желание понравиться.
Как же нормализовать уровень энергии и пополнить свои "батарейки"?
1.Правильное питание.
Желательно, чтобы оно было качественным, сбалансированным, и приправлено положительными эмоциями.
2.Природа. Взаимодействуя с природой - землёй, водой, животными и растениями - мы в разы увеличиваем свои энергетических запасы и повышаем эмоциональное состояние.
3.Люди. Общаясь с людьми мы получаем заряд различных энергетических составляющих - чувства, эмоции, мысли, которые затем преобразуются в физическую энергию. Важно, чтобы это были положительные составляющие.
4.Спорт. Кроме физических нагрузок сюда входит массаж и дыхательные практики.
Вместе с этим, нам необходимо восполнять духовную энергию, которая важна не меньше физической, но с ней труднее работать, т.к. это зависит от уровня духовного развития человека:
5.Наши мысли. Необходимо отслеживать и не давать волю негативным мыслям, т.к. своими мыслями мы формируем нашу реальность, наше сегодня и завтра.
Мы должны направлять их только на успех, удачу и достижение целей.
6.Наши чувства. Необходимо научиться управлять своими чувствами, так же как и эмоциями, направляя их только в позитивное русло.
Итак, важно мыслить позитивно, следить за своим здоровьем, и отдыхать. Окружить себя положительными людьми, заниматься самосовершенствованием.
Понравилась статья? Ставь палец вверх и подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить интересные записи.