Привет полуночникам!
Я, как и многие мои знакомые, любят работать в тишине. А в какое время суток, как не ночью, можно поработать без задних мыслей?
Да, это так, но есть одно но: ночью мы спим. И тут создаётся коллизия наших интересов с интересами организма. Поэтому мы сегодня разберёмся, какие приёмы помогут победить наш организм. ВЖЖУУУХ!
Итак, по таймингам всё ровно, 12 часов ночи. Тут начинается зевание, усталость, и прочие прелести истощения организма. Мы будем хитрить по-чёрному, поэтому переходим к первой фишке:
Энергетики, чай и кофе
С энергетиками всё понятно, большое кол-во сахара взбодрит даже мертвеца. Кофе же лишь оттягивает момент усталости, поэтому с ним не перебарщиваем.
Чай в зависимости от сорта действует по-разному, но чем ближе чай похож на чефир, тем больше в нём "бодрости": теин никто не отменял!
Полуночные завтраки
Просто едим первое, что попалось в холодильнике. Организм физически не сможет уснуть, если он работает. Это лишь маленький способ оттянуть сон, но его нельзя не упомянуть тут. Поэтому берём чаёк, печеньки, включаем фильмец, и сидим до первых лучей солнца!
Боль, холод и страх
Вы можете подействовать на свои инстинкты. Попробуйте дать себе знатную пощёчину, или ущипните себя. Обдайтесь в душе холодным контрасным душем, особо уделяя внимание спине. Так вы не только охладитесь, но и знатно поиздеваетесь над собой) Сработают инстинкты, и вам не придётся думать о сне - организму не до этого!
Свет - это жизнь
Включите свет - и ваш организм перестанет ощущать ночь! Да, это звучит забавно) Но в свою очередь скажу, что организм замедляет или полностью прекращает процесс секреции мелатонина - гормона сна. А это уже результат!
Поссорься с кем угодно в Интернете
iOS или Android? ПК или Консоль? Инь или Ян?
Все эти вопросы не имеют ответа, но вы должны неистово отстаивать одну из сторон. Поднимайте холивары, мечите и громыхайте бессмысленными аргументами! И не позволяйте оппоненту победить. Таким нехитрым способом можно забыть о сне как таковом.
Эпилог
На самом деле если вам требуется работать по ночам, всё намного проще - смените режим дня. Или же просыпайтесь пораньше. В этом ваш лучший советник - организм.