Масако Мизутани -японская домохозяйка, мать двоих детей.Родилась она ВНИМАНИЕ в 1968 году!Девушка долгое время работала моделью, но прославилась именно благодаря своей "вечной молодости". Конечно, она не стала молчать и поделилась своими секретами на телевидении! Сейчас она-рекламное лицо многих компаний, блоггер и просто счастливый человек, который выглядит на 20 лет моложе.
а вот и самое новое фото из инстаграма девушки
В чем же секреты такого внешнего вида?
1) Во-первых и в-основных, это питание!
Питание необходимо разбить на 4 маленькие порции. Фрукты и овощи должны присутствовать каждый день.
Для сохранения эластичности, упругости кожи в пище должны присутствовать продукты богатые жирными ненасыщенными кислотами:
- орехи;
- оливковое масло;
- жирная рыба;
- авокадо.
2) Вода
Масако пьет много чистой водыю Это позволяет организмы выводить токсины и придавать красоту и блеск ее коже, поддерживать в хорошем состоянии волосы и ногти
3)Режим дня и отказ от вредных привычек, сюда также входят
- Сон
- Спорт
- Активный образ жизни
- Отказ от курения, алкоголя итд
4)Уход за кожей
Сюда входят
- салонные процедуры
- витамин Е( его масляный раствор Масако добавляет во все косметические продукты)
- защита кожи от ультрафиолетовых лучей, пыли, грязи
5) Макияж
Масако делает макияж светлых тонах и пользуется легкими текстурами, темные тона в макияже придают возраст!
6) Душевный настрой
Масако ежедневно любуется на себя в зеркало, говорит себе комплименты и сохраняет свой внутренний возраст в 20 лет. Внутренний настрой очень помогает!
Секреты ведь совсем не сложные, но для их выполнение нужна дисциплина и желание совершенствовать себя!