Иногда оставаться в бодром состоянии - необходимость. В настоящее время в магазине можно найти энергетики, основанные на химических элементах. Эти энергетики пагубно влияют на организм.
В этой статье я расскажу о натуральных энергетиках, которые ничуть не хуже магазинных позволят вам оставаться бодрым на некоторое время.
1. Зеленый чай содержит в себе кофеин, который, как все знают, придет бодрости, способствует активизации мозговой и физической деятельности. А если добавить лимон и мед, то будет оказано двойное действие.
2. Имбирь содержит не только огромное количество витамина С, но также способствует снятию усталости. Чай с добавлением имбиря (настой из корня имбиря) также стимулирует мозговую деятельность человека и позволяет взбодриться.
3. Молочная сыворотка (остается после приготовления кисло-молочных продуктов, например, творога). Она содержит в себе большое количество микроэлементов и веществ, которые способствуют очищению организма, улучшению кровообращения, позволяет оставаться бодрым на весь день.
4. Элеутерококк или его настойка. Продается в аптеке, стоит дешево. Это тонизирующее, общеукрепляющее средство. Часто его используют для снятия так называемой "хронической усталости".
5. Женьшень (также продается в аптеках в гранулах). Повышает умственную активность, оказывает тонизирующее действие на организм, помогает бороться с депрессивными состояниями.
6. "Салат": морковь, сельдерей, яблоко, мед, сок лимона, имбирь, корица - не только содержит много витаминов, но и заряжает бодростью!
7. Натуральные свежевыжатые соки (особенно из цитрусовых) - хорошо бодрят и побуждают к деятельности.
Лучше использовать природные источники энергии, чем травить свой организм химией!
Помните, что во всем нужна мера!
Перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку любое растение имеет противопоказания при употреблении.
